喜欢看NBA比赛的人都会对NBA球员如数家珍，自然也熟知好多球星都受跟腱断裂这样的伤病困扰，状况急剧下滑，以至不得不退役。NBA赛场上对抗异常激烈，球员最容易受伤的部位首先是脚踝扭伤，严重的就是跟腱断裂了，这几乎是一种极端的伤病，即便运动员可以从这类伤病中恢复，也基本上不可能回到之前的巅峰状态。在NBA历史上，球员在遭遇跟腱断裂后，很少有能恢复到伤前水准的先例。
篮球运动员之所以脚踝容易受伤，除了对抗激烈，还因为篮球运动员身材较高，体重大，又经常需要做跳起的动作，这些都大大增加了脚踝受伤的几率。古希腊神话中的英雄阿喀琉斯是所有希腊英雄里最耀眼的半神人之一，他的身体近乎完美，唯独有一个致命弱点——脚踵，也就是传说中的“阿喀琉斯之踵”，运动员也都需要保护好自己的“阿喀琉斯之踵”。
不止NBA球星，其他比赛中，比如短跑和足球运动中也较多见，当训练突然加大强度，或者在激烈比赛中骤然发力，就很容易发生急性损伤。著名的例子有贝克汉姆和刘翔。
跟腱是脚部与小腿之间连接的一条肌腱，当脚后跟离地以脚尖站立时，在脚后跟与小腿之间，就能够摸得到，绷得很紧，粗壮结实，约15厘米长。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一，平常的走、跑、跳、上下楼梯，都依靠这条肌腱。
跟腱就像一根弹力带，吸收并释放能量，负责把腿部力量传导到脚，跟腱若是完全断了就会寸步难行。跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员及动作演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。
跟腱断裂并非运动员的“专利”，虽然咱们普通人的运动强度和运动时间都难以达到像专业运动员那样的程度，但是绝对不能忽视。未做好准备活动的情况下突然剧烈运动，或者遭受暴力撞击，也会导致跟腱断裂。
跟腱是否损伤可以从这两点去判断：运动过后，是否时常感觉到小腿抽痛。坐在凳子上，两脚放平、着地，然后提起脚后跟，脚后跟是否有疼痛感。如果有，应及时去医院检查。
跟腱断裂后，需要采取必要的急救措施，首先立即停止一切活动，由于即使跟腱完全断裂，靠足底肌肉等也能轻微活动足部关节，很多人以为没事，自行走路造成进一步损伤。其次应将脚固定在伸直位，减小受应力。接下去就是冷敷了，在确诊前用冰袋冷敷于患处，使局部毛细血管收缩，减轻疼痛与肿胀。然后就是尽快去医院检查。
跟腱受伤如何预防呢？
1、运动前，做好热身运动，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，运动产生的冲击力传到跟腱，就会造成损害。
2、锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。
3、在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。走跑场地太硬、跑鞋太硬等可能引发跟腱炎症。
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