转眼间又到了一年一度的小满节气,

俗话说:小满见三新。

小满见三新是哪三新呢?

下面一起来看看吧

小满一般在什么时候(小满见三新都是啥)(1)

油菜籽

小满的时候,正是油菜籽收获的季节,油菜籽收获之后可以榨成菜籽油,基本上榨一次可以吃一年,用菜籽油做出来的饭菜不仅营养丰富,而且格外的浓香诱人。

小满一般在什么时候(小满见三新都是啥)(2)

小满吃菜籽油的好处

人体对菜籽油吸收率非常高,可以高达百分之九十九,菜籽油中含有大量的亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,经常食用菜籽油有软化血管、延缓细胞衰老的作用。

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蒜薹

小满的时候正是蒜薹成熟的季节,每年的小满节气时,市面上都会出现大量的蒜薹,物美价廉,这时候的蒜薹营养价值最高,大家不妨选购一些炒菜食用。

小满一般在什么时候(小满见三新都是啥)(4)

小满吃蒜薹的好处

蒜薹中含有大量的辣素,辣素有非常强烈的杀菌能力,其杀菌能力可以达到青霉素的一倍,食用后可以起到一个预防流感、防止伤口感染的作用,还能帮助杀灭身体部分细菌。

小满一般在什么时候(小满见三新都是啥)(5)

大麦

小满的时候,正是大麦成熟的时候,所以小满见三新的最后一新是大麦,大麦的用途十分的广泛,可以用来酿酒、加工成食品、制成饲料,是我国重要的经济作物。

小满一般在什么时候(小满见三新都是啥)(6)

小满吃大麦的好处

大麦中含有丰富的营养成分,每100克大麦中含有13克水、10克蛋白质、碳水化合物64克,还有微量的矿物质、维生素、硫胺素、核黄素等,食用后对人体有很好的保健作用。

小满一般在什么时候(小满见三新都是啥)(7)

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