在我们平时的生活中，很多人在吃完饭后，常常会觉得肚子各种不舒服、胃胀甚至会有便秘的情况，就会认为自己是不是得了胃病？严重吗？接着多数人就会到医院做各种检查，抽血啊，查B超啊，胃镜啊，最结果出来却显示都正常。可是肚子里依旧觉得十分不舒服，医生会说，这可能是功能性消化不良。
那什么是功能性消化不良呢？其实这算是比较常见的病，患者常表现为上腹部不舒服，包括上腹部疼痛、上腹饱胀、恶心、呕吐、食欲减退等等，病情可以反复发作，而且程度时轻时重，部分患者还同时存在焦虑、抑郁等精神心理症状。之所以称之为功能性消化不良，是因为患者经过各项检查后，没有发现可能导致上述症状的消化器官疾病或者其他疾病的证据。
功能性消化不良其实与我们平时生活中各种不良的饮食习惯，有着很大的关系。早上起晚了，哎，那就不吃了吧，跟午饭一起吃了。中午的时候胃中空空如也，感觉自己饿的可以吃下一头牛，接着会暴饮暴食一通，食物瞬间塞满肠胃。或者节假日与朋友与亲人聚会时，点上一堆油腻辛辣的食物，满足一下口腹之欲。这些都是非常不好的饮食习惯，想预防功能性消化不良，应该从改变不良习惯开始。
（1）按时进餐、避免暴饮暴食。
（2） 避免摄入过于油腻、辛辣的饮食。
（3） 避免贪食过冷、过烫的食物。
（4） 进餐期间避免腰带过紧。
（5） 保持轻松愉快的心情和良好的睡眠。
如果你已经得了功能性消化不良后，在饮食上应该注意一下几点：
（1） 按时进餐，定时定量，少食多餐，保证营养均衡。
（2） 推荐细软、清淡、容易消化的食物，多食用新鲜蔬果，避免进食过多腌腊食品。
（3） 进食期间宜细嚼慢咽，有助于食物的消化。
那肚子胀，没有食欲，还伴有便秘就一定是功能性消化不良了吗？有些人有了这些消化不良的症状后就去了消化内科就诊，结果查出来却是甲减，消化内科医生建议去内分泌科就诊，这是怎么回事呢？这就要说到甲状腺激素了。
甲状腺激素在身体各个部门发挥作用，如心脏、肝脏、胃肠道、神经系统等。甲状腺功能发生异常，必定让相关部门的运转出乱子。所以，甲状腺病友的症状总是会涉及好几个器官，表现复杂多样。本来，甲状腺的问题应该到内分泌科就诊。但病友们不是医生，对自己的身体状况无法做出准确判断，常常肚子胀了就去看消化科。
甲减的主要症状就是：食欲下降，腹胀，便秘。是不是跟消化不良的症状很像呢？甲状腺激素在胃肠道发挥作用，可促进其蠕动。而过多的甲状腺激素让肠蠕动加快，消化吸收功能增强，引起大便次数增多甚至拉肚子，经常感觉肚子饿。过多的甲状腺素还能兴奋脑部的呕吐中枢、损害肝脏、引发血里电解质紊乱，引起恶心、呕吐等不适。相反，甲状腺激素减少的话，胃肠蠕动减慢，胃酸分泌减少，就会出现食欲差、便秘等。 所以当我们平时感觉肚子里胀不舒服的时候，不一定就是消化不良噢，还是要去医院做一个检查，平时也要注意调整不良的饮食习惯。
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