储存母乳、解冻母乳
对于奶量充足的产后妈妈来说
无疑是必修课之一
而只有经过科学的解冻加热
才能保证母乳的营养不会流失、变质
01
用冰箱解冻
把母乳从急冻移到冷藏
急冻后的母乳在冷藏室中完全解冻需要8个钟头左右的时间。宝妈可以提前一个晚上把母乳换到冷藏柜。如果解冻之后，还有母乳没有完全融化，可以继续放在冷藏柜至完全解冻，或者放在温水中解冻。
★解冻过的母乳，要及时喝掉，避免变质哦~
冷藏2-4℃：保存3-5天；
冷藏-18℃：保存3-6个月；
低温-20℃：保存6-12个月。
正常情况下，6个月内的冷冻母乳饮用最佳，超过6个月就不建议给宝宝喂养了。数量比较多的情况下，需要做标记，以免搞混了。
解冻后尽快喝掉
冰箱不是万能的！解冻过后的食品最好也不要放置太久。如果不能全部喝完，可以放在冷藏柜，确保2-4℃的低温环境下，可以再保存3-5天。但因为冰箱多次开合，容易影响内部恒温状态，影响母乳质量。
有些宝妈在问：母乳放急冻，真的可以延长母乳保质期吗？
可以适当延长，但是解冻后的母乳不建议再进行急冻，不然会影响母乳质量，导致变质。
02
流动的水流解冻、加热
冷水解冻
流动的冷水可以让母乳块加速融化。但是注意不能用热水，容易破坏母乳里面的酶。
温水加热
待母乳解冻后，可以慢慢提高水的温度，一步步加热，在产生水蒸气前停止，不宜过热。
03
烧热水加热母乳
解冻后的母乳，也可以放在装有水的锅里，通过加热水来加热母乳。注意要在水没有烧开前停止加热，把母乳拿开，防止过热。
接下来需要把装有母乳的奶瓶，放在热水中，通过不停旋转奶瓶，保证母乳温度均匀。
04
温奶器加热
使用温奶器可以达到便捷加热的功效，因此受到很多宝妈宝爸的青睐。它的加热原理也是将母乳置放在加热区，靠水温循环达到加热的效果。
用温奶器加热时，要将装好母乳的玻璃瓶放在温奶器加热区的温水中，温度控制在50℃左右即可。同时，要确保母乳加热均匀，不然会影响宝宝的肠胃哦~
另外，如果发现加热后的母乳出现分层，属于正常现象，喂养前摇匀即可。
嘉嘉温馨提醒：不管用何种方法加热母乳，进行哺育前，一定要先检查下母乳的温度，可以滴几滴在手腕内侧，保证温度适宜再给宝宝喂养哦~
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