相信每个人都意识到了：春天来了，再不减肥就不敢穿轻盈的衣服，好看的裙子，时尚的短裤了。
但大家没有意识到的是，想要减肥的心，一直都有，只是一直减不成功而已（咳咳，一不小心又说出真相了）正所谓“Flag常立常有，常有常立”。
俗话说：“要想瘦，三分靠运动七分靠吃。”要想暴瘦，就一定要控制好饮食。今天带大家解锁一些减肥茶饮，助你快速瘦出好身材哦。
1.红豆薏米茶
有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道，有种胖叫虚胖，这是体内湿气重导致的。
那么，怎么祛除湿气？别急，其实你与好身体好心情之间只差一杯茶！红豆薏米茶，可以帮你有效减少体内的湿气。
薏苡仁
可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆
这里的红豆具体指的是"赤小豆"，有利水，消肿，健脾胃之效。
荷叶
清暑化湿，升发清阳，凉血止血。
山楂
消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。
昆布
就是咱们常说的海带，可以消痰软坚散结，利水消肿。
决明子
清热明目，润肠通便。
独立小包 茶碎工艺 饮用方便
这款茶以茶包的形式，将红豆和薏米、山楂、荷叶等装在一起，不用煮、不用熬，只需开水泡一泡，就能喝到红豆薏米茶了。
它有着很好的消浮肿效果，适合女孩子饮用。也适合忙碌的上班族，放在办公室，想起来就泡一泡，超级方便，据说还能保持好身材。
2.山药粉
减肥，早餐是一定要吃的，原因很简单，因为早餐启动了你身体的代谢率，大家是不是发现如果早餐不吃，可能到了中午都不饿，但如果吃了，十一点不到就饥肠辘辘了。
我们早晨吃了早餐，身体就被激活了，基础代谢就加强了，所以早餐除了能保证一上午的能量所需，还能使淤积了一夜的胆汁分泌，减少胆石症，更是一天减肥的开始。
早餐冲杯山药粉，脂肪含量低，营养多，含有丰富的粗纤维。容易增加人的饱腹感，对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
打粉冲服 更易吸收
山药打成粉，完美轻松的解决了山药不易保存、去皮瘙痒、丑陋无比、运输困难、食用不方便等缺点，同时最大程度保存了山药的营养成分。
山药粉创意吃法 早餐不重样
山药粉 水果
12-14g山药粉（1袋或2袋） 你喜欢的水果 200ml热水
山药粉 麦片
材料：
12-14g山药粉（1袋或2袋） 15g牛奶麦片 200ml热水
步骤：
边搅拌边倒入热水，持续搅拌5分钟。
山药粉 炒薏苡仁
材料：
12-14g山药粉（1袋或2袋） 一袋炒薏苡仁 200ml热水
步骤：
山药粉搅拌均匀后，表面撒入薏苡仁即可食用。
搭配炒熟后的薏苡仁，喝上一杯，暖胃、充饥、养生，一顿早餐就这样轻松解决啦！
3.山药茯苓薏米粉
说到减肥，现代人更倾向于吃代餐食品，什么代餐奶昔，代餐能量棒。亲，天天吃这些你的肠胃受得了吗，营养能均衡吗？
想要拥有更棒的体质，就必须下“重手”。这款山药茯苓薏米粉就是不错的选择，是用被称为健脾祛湿四神的山药、茯苓、薏米、莲子打粉而成，山药的价值不用多说了吧，加上利水渗湿的茯苓和薏米，以及健脾安神的莲子，口感更多元。每袋冲泡食用后可产生饱腹感，从而控制食欲，管住嘴巴，减少发胖。
健康营养 天然好物
高营养、低热量，喝一口，比牛奶更加香浓甘甜。
常见的杂粮粉，入口的感觉过于甜腻，粉质粗糙，还不容易被肠道吸收利用。但山药茯苓薏米粉这种天然无添加的食材，泡出来的粉，更好的保留营养，入口细腻，能够以更易吸收的小分子方式释放它们的美味与营养，及时补充人体不可缺少的无机盐和微量元素。低卡低热量，是减肥瘦身人群的福音哦~
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