如今越来越多人走向养生之路,开始注重食品是否低糖,低脂肪,零添加,低热量。

从营养学的角度衡量,长期食用精米精面会给人体健康带来不利影响,导致糖尿病、肥胖症,心血管病,结肠癌等“富贵病”的发病率大大提高。

什么杂粮面减肥效果最好(靠吃饱来减肥的杂粮面)(1)

而五谷杂粮含有丰富的营养物质,具有很好的养生保健作用,自古以来就受到医者们的重视。

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带有粗粮的面条,无论是荞麦面、高粱面还是玉米面,因富含膳食纤维、维生素B族钙、铁、磷、镁等营养元素,既能更好地增强饱腹感,还有利于控制慢性疾病,是健康的不②之选。

超模瘦身的秘密都藏在杂粮里

在减肥的路上,有些人就像中了魔咒,吃多吃少体重都不降,这其实与我们的饮食密不可分呀!快节奏的生活,越来越多的快餐外卖,导致我们摄入了过多的高盐,高糖,高油食物。

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那瘦人到底是吃的什么呢?有人公开了超模的食谱,发现每餐都有杂粮。营养学家也建议,用粗粮代替部分精白米面更有益健康。

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杂粮面脂肪含量很低,富含膳食纤维,可以延缓糖类物质的吸收。膳食纤维能吸收相当自身重量几倍的水,在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶,延缓胃肠的排空时间。

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同时玉米、荞麦、高粱都富含营养,能提供持续长久的能量,使胃饱的感觉持续较长时间,使人减少食量以及用餐的次数,靠让你吃饱达到减肥的目的。

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杂粮中含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。能增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。非常适合三高人群、健身人群作代餐食用。

不含白面更多营养

大部分超市里卖的杂粮面条,其中杂粮比例很低,主要原料还是白面粉,因为部分杂粮韧性比较小,面条吃起来口感就会不劲道。但如果只是加少量的杂粮,营养价值就和白面条没什么区别。

而我们通过工艺改良以及优选食材,很好的解决了这个问题。

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我们精选的玉米有天然的粘性,所以面条中不需要任何的添加,白面粉都不用,只需玉米面和水,然后挤压成劲道、营养的面条。

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荞麦面条和高粱面,是通过搭配纯胶质玉米粉和特殊工艺,不需要任何的添加,白面粉都不用,只用面粉和水和面,然后挤压成型。

经过自然晾晒,切割包装成品后,zui大限度的保存杂粮的原有香味和营养成分,这样出来的面条色泽光亮、口感细腻滑爽、筋道清香。

粗粮细作筋道爽滑更爽口

粗粮的高营养是每个人都知道的,但是却因口感让人却步,而我们的面条原料精选上等玉米、高粱、荞麦精细碾磨成粉,经80目筛网过滤而成。

采用传统加工方法,加之特.有的半熟工艺,让口感更劲道爽滑,不爱吃粗粮的人也爱不释口。

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零添加让你安心享美味

我们的面条零添加,不添加盐碱、色素、防腐剂,确保天然绿色放心,还原食物本身的味道。同时严格把控每一道工艺,专注做好每一根面条,造就让人放心的美食。

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三种杂粮搭配营养更均衡全.面

中国居民膳食指南中说,zui好不吃单一的杂粮,那样容易营养不均衡。杂粮要多种的搭配起来吃,这款面条就是玉米 荞麦 高粱,营养更均衡。

【玉米面】

玉米面条的原材料

选自世界三大黄金玉米带之一的吉林

丰沛的降水、近3000小时的无霜期日照

加万年腐殖黑土

让这里的玉米营养及胶质含量更丰富

有一种天然的粘性

做出的面条口感劲道顺滑

耐煮、不断条、爽口弹牙

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【荞麦面】

顾名思义,就是荞麦做的面

现代营养学认为

荞麦富含膳食纤维,可防止脂肪堆积

作为日本三大面食之一

可谓是大和民族的“食之魂”

日本人长寿除了海鲜

荞麦也起到非常重要的作用

【清凉爽滑的荞麦面,配上芥末、葱花

就是日本人心中的面中佳品】

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【高粱面】

高粱米味甘,性温

和胃消积,温中涩肠,止霍平乱

主治脾虚湿困

高粱米富含矿物质与维生素,

矿物质中钙、磷含量与玉米相当

磷约40-70%

维生素中B1、B6含量与玉米相同

对于高血脂、高血压人群

建议多用高粱面代替主食。

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又到了吃面条的季节,在民间有句老话:冬吃饺子夏吃面,尤其是进入夏至后,面条深受人们的喜爱。

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这个时候来碗杂粮面条

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零添加、纯杂粮不含白面粉,富含膳食纤维,浓浓的自然香气,口感劲道、滑爽有嚼劲,健康又营养,好吃还不胖,是不是心动了呢?

赶快搞起呀~

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