「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审：王俊江医生（胃肠外科-主任医师）
你有没有胃酸、胃胀、反酸等不适症状？胃炎是生活中很常见的疾病，随着健康体检的普及，我国发现自己有胃病的人群越来越多了，名副其实的胃病大国。
如果胃有不舒服的症状千万别拖着，接下来，医生跟你聊聊慢性萎缩性胃炎那些事。
慢性萎缩性胃炎的病因是什么？慢性萎缩性胃炎跟很多因素有关，与幽门螺旋杆菌感染、胆汁反流、免疫、不良饮食方法等因素相关。
幽门螺旋杆菌感染：是胃最大的敌人，能存活的微生物种类可以附在胃壁上，破坏胃黏膜，幽门螺旋杆菌感染是其中的致癌因子之一。
胆汁反流：胆汁的反流可以伤害胃黏膜屏障，导致胃黏膜修复功能慢慢变弱，从而诱发慢性萎缩性胃炎的发生。胆汁反流可能跟年龄、胃动力减弱、吸烟、吃的太快或者吃的太饱等因素导致。
年龄：萎缩性胃炎常发生于40岁以上的中年人，40-50岁年龄段居多，虽然年轻人也会有患出现萎缩性胃炎，但是慢性萎缩性胃炎患病率随年龄增长而增高。
不良的生活方式：长期暴饮暴食、高盐饮食、过度节食、水果、蔬菜摄入少与慢性萎缩性胃炎发生相关。
另外，熬夜、抽烟、压力大、药物刺激等因素也会导致胃部慢慢变弱。
萎缩性胃炎需不需要每年都做胃镜检查吗？胃镜是诊断萎缩性胃炎的重要检查手段，对于后期的治疗也有很重要的指导作用。
但是多久时间检查一次，做一次胃镜呢，这个需要根据病人自身的症状以及内镜的结果而定的：轻度的萎缩性胃炎患者，在没有肠化或者胃粘膜上皮异型的情况下，控制稳定，一到两年复查一次；
中度或者重度的萎缩性胃炎患者，又或者没有肠上皮化生，每年做一次胃镜检查即可。
另外，存在不典型增生的胃炎患者，建议半年至1年检查一次胃镜。
不一定是每年都要做胃镜检查，根据病情的稳定或者好转，复查胃镜的时间做出相应的调整。
患上慢性萎缩性胃炎，除了治疗之外，以下几点都要注意的：首先，饮食规律、少食多餐七分饱即可，以易消化软食为主，可以适当吃些保护胃黏膜的食物，如山药、南瓜、紫甘蓝等。
其次，吃饭的时候，注意细嚼慢咽，忌吃的太快或者吃的太慢；
第三，注意避免刺激性食物和腌制食品，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡等，同时对于辛辣、过热和粗糙的食物也要注意；
除此之外，尽量避免服用对胃部有刺激性的药物；
最后，胃部健康跟心情有很大关系，日常要保持乐观积极的心态，自我缓解压力。适当锻炼能提高机体抗病能力。
为了保护好我们的胃部，养胃首先饮食很关键，想要减轻胃部负担，生活方式要良好。如果胃部长期不舒服，一定要及时去医院检查。
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