奇亚籽素餐粉的正确冲泡方法

奇亚籽藕粉是一种比较常见的食物，具有补充营养、清热凉血、通便止泻等功效，我来为大家科普一下关于奇亚籽素餐粉的正确冲泡方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

奇亚籽素餐粉的正确冲泡方法

奇亚籽藕粉是一种比较常见的食物，具有补充营养、清热凉血、通便止泻等功效。

1.补充营养：奇亚籽藕粉含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、烟酸、钙、磷等营养成分，能起到补充营养的作用。

2.清热凉血：奇亚籽藕粉具有清热凉血的功效，可用于缓解热病、口渴、衄血等病症。

3.通便止泻：奇亚籽藕粉含有的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，进而起到通便止泻的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

低血压、胃肠不适者

不宜同食

白萝卜、猪肝

奇亚籽藕粉和白萝卜同食寒性较大，容易造成胃肠不适的症状；奇亚籽藕粉和猪肝同食，容易造成猪肝的铁、锌等微量元素的流失。

食用方法

【冲泡】

碗中倒入适量奇亚籽藕粉，倒入煮沸的水，迅速进行搅拌，然后就可食用。