最近在为减肥奋斗的你，这样的低脂美味的牛奶蒸蛋，食材只需要鸡蛋和纯牛奶，简单操作，还可以按照自己口味加点坚果或者水果干之类的会更美味，把它当主食也是杠杠的，减肥不懂吃什么就选它。

烹饪步骤步骤1

鸡蛋燕麦减脂餐（元气减肥餐无糖牛奶蒸蛋）(1)

鸡蛋一定要打匀，用筷子捞起没蛋清就行了

步骤2

鸡蛋燕麦减脂餐（元气减肥餐无糖牛奶蒸蛋）(2)

倒入纯牛奶搅拌均匀，搅拌过程会出现泡泡，用勺子撇出，或者用过滤网，不然有气泡蒸出来就会有蜂窝眼哦！

步骤3

鸡蛋燕麦减脂餐（元气减肥餐无糖牛奶蒸蛋）(3)

套上保鲜膜，扎出小孔入锅大火蒸12分钟就ok啦

鸡蛋燕麦减脂餐（元气减肥餐无糖牛奶蒸蛋）(4)

出品，撒上喜欢的坚果或者水果口味更佳哦

,