健美史上肌肉最完美的人(肌肉最多的厨师)(1)

“脑袋大,脖子粗,不是大款就火夫”从身材上就能反映出一个人的职业,在大部分人的影响中,厨师这个职业,经常与美食博弈,身材一定会是油腻腻的,胖胖的,但随着时代的变化,资源越来越丰富,人们也愿意愿意花时间放在自己爱好上面,跨界的选手越来越多,而且还都那么优秀,来自美国的Chef Rush,绝对是世界上肌肉最多的厨师,甚至比职业健美运动员还强壮。

健美史上肌肉最完美的人(肌肉最多的厨师)(2)

他的人生绝对是多姿多彩,其实他是一位在美国陆军服务了23年的退伍军人,非常喜欢钻研各种厨艺,退役后就开始了他的厨师之旅,但肌肉对于每一个男士来说,都是最受欢迎的外衣,在军队的训练让他的体格打下了坚实的基础,退役后他也从来没有放弃过训练,一直都有保持着良好的运动习惯,身材也是越来越强壮。

健美史上肌肉最完美的人(肌肉最多的厨师)(3)

地域和文化的不同,审美观点也略微不同,亚洲人更喜欢精致细腻,注重肌肉线条和身材的整体比例,而在欧美国家拥有夸张的肌肉围度,更被人们所喜爱,所以他更喜欢冲击自己的肌肉围度,即使每天工作再忙,他都会为自己留出2个小时左右的训练时间,虽然在外人的眼里,如今他的肌肉已经很强壮了,但他仍不满足,还想要让自己的围度更大一些。

健美史上肌肉最完美的人(肌肉最多的厨师)(4)

可是想要一身铠甲般的肌肉并不是一件容易的事情,不仅需要注重训练、饮食、休息,甚至还需要大量的时间和金钱上的支持,为了这一身强壮的肌肉他付出了很多努力,他的训练基本都是力量训练,都是超负荷的大重量,对于普通人来说8-12次是正常的训练次数,而他的训练完全没有这些概念,每一组都会尽量做到力竭,甚至一组下来会做几十次。

健美史上肌肉最完美的人(肌肉最多的厨师)(5)

而且他增肌还有一个秘诀,那就是俯卧撑,最常见也是最简单的运动方式,不需要器械,也不需要占用大量的场地,随时都能运动起来,它主要锻炼上肢、核心肌群、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,而且在运动的过程中,全身大部分肌肉都会参与进来,不过他的训练次数绝对会让人惊讶,工作日每天他都会做2222个俯卧撑,在周末的时候他会选择休息。

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虽然是一位厨师,但是他的肌肉含量,却让很多人为之震撼,偶尔他还会被邀请去参加一些健美的展会,经常会被一些粉丝要求合影,不过他的手臂每次都是最抢镜的,对于普通人来说臂围30厘米,而对于经常有运动习惯的人臂围在40厘米左右,即便是健美运动员也很难上50厘米,而他如今的臂围足足有61厘米。

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即便是和专业的健美运动员在一起合影也丝毫不逊色,“氮泵哥”相信很多人都知道,拥有强壮的肌肉,以搞笑的风格活跃在网络中,而且在之前也是一位职业的健美运动员,但和Chef Rush同框的时候,显得略小了一些。

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