花生沙茶酱炸酱面，再配上一碗 肉末生菜汤或紫菜丸子汤、牛肉汤⋯
By 铧发妈
用料
- 面条 2个
- 生菜 8片
- 猪肉或牛肉 适量
- 四季宝花生酱 2勺
- 沙茶酱 1勺
- 酱油 半勺
- 芝麻油 半勺
- 温水 30克
- 盐 2克
做法步骤
1、准备一瓶四季宝柔滑花生酱
2、材料准备好，生菜或豆芽，其他各种蔬菜，面条，牛肉或猪肉，沙茶酱，花生酱（这次用了四季宝花生酱，花生酱非常柔滑细腻，好好吃）
3、面条
4、锅里倒入适量的水煮沸
5、放入面条，煮熟
6、捞出放入碗中
7、另一个锅中倒入水煮沸，再放入生菜
8、把肉末也放入，加入少许盐调味
9、把生菜肉末放入面条碗中
10、把生菜肉末放入面条碗中
11、准备做酱料
12、把2勺花生酱、1勺沙茶酱、半勺酱油、半勺芝麻油、30ml左右的温水把酱调开
13、酱料调好了
14、非常细腻
15、把调好的酱料，淋在面条上面，拌匀即可食用
16、成品图：花生沙茶酱炸酱面
17、成品图：花生沙茶酱炸酱面，再配上一碗 肉末生菜汤或紫菜丸子汤、牛肉汤⋯
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
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