李时珍说:“水为万化之源，水去则营竭。水是生命的本源，一个人可以一年不食，但不可以三日无水”，东汉著名医学家张仲景也说:“水为命脉也”。
日常生活中人的基本活动更是样样都离不开水，那么关于水的秘密大家又知道多少呢？
01
月球有水实锤
正是因为水对人类的重要性，所以大家对水的关注也格外高，最近一则关于“月球上有水”的新闻更是引起了热议。
据报道在对嫦娥五号携带的“月球矿物光谱仪”探测的数据进行分析后，中科院地质与地球物理研究所等单位的研究人员首次获得了月表原位条件下的水含量。
他们发现，嫦娥五号采样区的水含量在120 ppm（百万分之一）以下，而从别的地方溅射到采样区的更古老岩石中的水含量约为180 ppm。这就相当于1吨月壤中大约有120克水，1吨岩石中大约有180克水。
需要说明的是，“光谱仪所探测到的‘水’是指矿物里的水分子或者羟基，在一定条件下才能转化为我们喝的水”中科院地质地球所副研究员林红磊解释道。
虽然此“水”非我们认识的水，但这一探测结果无疑对研究月表水的分布及来源具有重要意义，我们也期待有更多有意义的数据出现，让人类探索水的奥秘的进程再进一步。
02
我们认识的水
可以凝结为冰，也可以蒸发为气，水的存在形式可谓多样。虽然人类对水已经有一定的认识了解，不过不少人还是存在担心和疑问，我们使用的水究竟来自何处又会不会有用完的一天呢？
对于地球上水的来源众说纷纭，有观点认为在地球形成初期，原始大气中的氢、氧化合成水，水蒸气逐步凝结下来并形成海洋；也有观点认为，形成地球的星云物质中原先就存在水的成分......
地球上存在的水大致可以分为海水和淡水两类：海水因其含盐量高通通常不能被人类直接使用；淡水资源总量约为0.35亿立方千米占水资源总储量的2.35%，其中又有99.86%的静态水量很难为人们所利用。
而人们常说的水资源其实是指可供人们经常取用的，在一定时间内能够得到恢复和更新的淡水量，这部分水总水量约为4.7万立方千米，只占地球上淡水资源总储量的0.13%。-部分资料源自《水与健康》
03
学会正确用水、喝水
水对于人的作用千千万万，其中维持机体正常运转是最重要的一项。水是构成人体的重要组成部分是七大营养素之一，对人体健康起着重要的作用，学会正确用水、喝水是健康的保证。
√ 喝水应掌握哪些原则?
少量多饮。喝水过多、过少都不利于健康，一下子饮水过多有可能造成水中毒或带来身体不适，而饮水过少则不能令身体真正吸收、利用，正确有效的饮水方法应该是少量多饮。
未渴先饮。有些人没有养成定时喝水的习惯，只有口渴了才想起来要喝水。口渴实际上是体内已严重缺水，人体很多器官可能已经受到脱水的伤害，因此不要等到身体告诉你它“缺水”了才喝。
不要喝得太快太急。喝水太快太急，无形中会带着很多空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹部胀气。可以先喝少量水，停一会儿，再喝一些，让机体慢慢吸收。
√ 日常八杯水该怎么喝？
每天起床后，空腹先喝一杯水，过十几分钟后再去吃早饭，这是第一杯水。
在早上九十点的时候再喝一杯水，在中饭前半小时再喝一杯水，有助于润肠。这是早上3杯水的喝法。
下午时间段较长，可以在13～14点喝一杯水，15～16点喝一杯水，然后在饭前半小时再喝一杯水，这样是6杯水。
晚上在19点到20点之间再喝一杯水，然后在睡前半小时再喝一杯水，这样一天8杯水就喝完了。有的人在睡前喝水，第二天眼睛有水肿现象，这样可以减去睡前的这杯水。-部分资料源自《黄帝内经-饮食养生智慧》
了解完这些关于水的秘密，相信大家也有了不一样的认识。我们探索水、认识水，也要学会树立节水观念、正确用水，这样才能体会到节水带来的更多益处。
,
