一般来说,女性子宫内膜的厚度,正常的情况应该是是在8-10mm之间。若是低于8mm的话,那就算是子宫内膜偏薄。实际上,子宫内膜薄比较少见,一般出现在身体极其虚弱,雌激素分泌不足或者多次流产的女性身上。子宫内膜薄的女性共同的症状主要表现为经量较少。除此之外,还会有经期过短、头晕耳鸣等于肾虚相关的症状。那么,出现子宫内膜薄的情况应该怎么改善呢?

子宫内膜厚大概要多少才正常(子宫内膜的正常厚度是多少)(1)

子宫内膜薄要怎么改善?

1、在心理上要学会自我调节。子宫内膜是无法顺利怀孕的,但虽然是这样,也不能过于紧张,压力过于大,同样不利于病情的调理。

2、在经期期间,学会保暖。在来大姨妈的期间,注意保暖,可以用暖宝宝热敷自己的肚子,可以利于子宫内膜的健康。

3、注意饮食方面。要多吃补血活血的食物,比如黑豆、核桃、芝麻等等,宜清淡的饮食。也可以多吃一些含有天然雌激素的食物,例如豆制品,这样也有利于子宫内膜的健康。

4、及时看医生,吃药调理。子宫内膜薄是可以医治的,正确的做法是找正规医院,专业的医生进行诊治。当然,不要迷信什么偏方,偏方没有科学依据,反而会耽误病情,伤害身体。

子宫内膜厚大概要多少才正常(子宫内膜的正常厚度是多少)(2)

导致子宫内膜过薄的常见原因有哪些?

1、多次人流。虽然如今的人流技术已经对女性的伤害大大降低,但多次人流,还是会对子宫内膜形成伤害,导致子宫内膜过薄,人流导致的子宫内膜薄需要较长的时间恢复。

2、内分泌失调严重。子宫内膜的厚薄与身体激素有关,如果内分泌失调,这会身体激素水平不足,影响了子宫内膜的薄厚。但是,这种情况可以适当的补充雌激素来改善子宫内膜过薄。

3、先天性子宫发育畸形。子宫发育畸形也是子宫内膜薄的原因之一,但这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。

子宫内膜厚大概要多少才正常(子宫内膜的正常厚度是多少)(3)

不过,无论是采用什么方法来改善子宫内膜薄是问题,关键还是在于心情轻松、均衡饮食和适量的运动。这样才能增强自身的体质,调理身体,内分泌正常,争取早日怀孕生宝宝。

指导专家:张云梅,吉林省敦化市第二人民医院副院长,妇产科主任。

一直从事妇产科临床工作,熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗,并对产科急症,不孕不育,内分泌,更年期等方面有颇深的造诣。

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