人吃五谷孰能无病，特别是像口腔溃疡、慢性咽炎以及牙周炎等小毛病更是常见。面对这些小毛病你怎么办呢？吃药，还是跟它耗呢？想必你不知道还有食疗这一招吧，懂得利用身边这些食材能让你轻松搞定它们。
1、家庭保姆——姜水
出现口腔溃疡、牙周炎、慢性咽炎以及喉咙肿痛等，溃疡用温姜水代水漱口，每日2到3次，一般6到9次炎症即可慢慢消除，你就能大开吃戒了。
此外有偏头痛等毛病的还可以用热姜水泡手或者每天早晚空腹喝1到2杯热姜水，坚持下去对偏头疼具有良好疗效；喝醉了或者面部出现暗疮了，也可以喝热姜水，或者用姜水洗脸也是很管用的，总的来说姜水就是妥妥的家庭保姆。
2、家庭医生——谷谷丁茶
①口腔溃疡：将谷谷丁茶叶泡水喝，泡开的茶叶放进嘴巴里咀嚼，哪有口腔溃疡就在哪咀嚼，等嚼碎了放在溃疡处含着不动。坚持几次即可缓解。
②慢性咽炎：取谷谷丁根、双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，用水煎服。也可开水冲泡频服，当然单饮谷谷丁茶也有显著效果。
③牙周炎：天花粉、谷谷丁根英各12g。水煎取汁，含漱，每日2至3次。
此外，平时需要注意多喝水，多吃水果、新鲜蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜。常用淡盐水漱口，保持大便通畅，注意锻炼等，祝您健康。
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