主料:圆茄400克辅料:猪肉50调料:料酒,葱末、姜末,蒜泥,盐、白糖、醋各适量,我来为大家科普一下关于炒圆茄的方法?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
炒圆茄的方法
主料:圆茄400克。辅料:猪肉50。
调料:料酒,葱末、姜末,蒜泥,盐、白糖、醋各适量。
佐料:植物油30克。
制作步骤:
(1)圆茄洗净切片,放入沸水中焯3—5分钟后,捞出备用。
(2)锅内注油烧热,放入葱、蒜、姜末和肉丁,滴料酒。同炒片刻,
(3)再放入圆茄、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅。
注意事项:
圆茄不要去皮,它的价值就在皮里面,圆茄皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。