住楼房的老人要少走楼梯。
过了45岁后，有些人会出现关节痛疼现象。特别是上下楼梯时，感觉到两个膝盖处痛疼难忍。没办法，必须要接受生理上的发展给身体带来的不适，同时，也有自己平时不注意保护膝关节有关系，造成膝关节炎的病发。
膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因，也跟体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒等原因有关。
慢病管理专家分析称，膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起，有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状，刚犯病时，症状较轻，但若置之不理，病情或许会逐渐加重，关节处会出现以僵硬为主的症状，严重者会影响肢体正常活动功能。
治疗膝关节炎上，可用的药物较多，不止盐酸氨基葡萄糖胶囊一种，还有许多内服药物及外抹药膏及膏药贴。十跖今天就推荐一种应用广泛的药物，即盐酸氨基葡萄糖胶囊。此药可用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
慢病管理专家指出，预防膝关节炎应从提高自我生活保健素养做起，注意规避长时间处在一种身体姿势状态，也不可乱做按摩，反复屈伸膝关节，按揉髌骨，同时要减轻膝关节的运动负担，比如注意保暖防湿，减少上下楼梯的次数，尽量不提较重物品等。
十跖医药发布
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