随着年龄的增长，皮肤弹性变差，很多人额头会开始出现皱纹，也就是我们常说的抬头纹。
除了年龄原因，还跟我们的生活习惯、生活压力有关。不管什么原因，总之抬头纹是让很多爱美女性讨厌的东西。
为了消除抬头纹，有人选择在额头上打肉毒杆菌。见效是快，但千万别忽视了可能的副作用：脸部僵硬，不自然等。
今天就教大家一些自然又安全，在家就能操作的，消除抬头纹的方法！
1、按摩额头
取2滴玫瑰精油，两只手的食指和中指放在额头中间，一只手向上，一只手向下按摩额头。每天坚持早晚各做2分钟就能帮助抚平和改善抬头纹。
玫瑰精油有卓效的抗氧化力，可迅速在肌肤表面形成锁水性薄膜，帮助滋养修复皮肤。经常用玫瑰精油按摩额头，可促进局部血液循环，增强皮肤的活力和弹性。
2、敷蜂皇浆
蜂皇浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，具有显著的美容功效。取少量蜂皇浆直接涂抹在额头上，过十五分钟再洗掉，保湿和去皱功效十分不错。建议频次：一周三次。敷之外，也可同时适量食用，效果更佳。
3、食疗
适当食用一些胶原蛋白丰富的食物，如白木耳、鱼鳔、鱼皮、猪蹄等食物。胶原蛋白对恢复皮肤弹性大有益处。
除了修复已有的抬头纹，还要注意改掉一些造成抬头纹的习惯。
1、经常愁眉苦脸或者皱眉头，久而久之会使皮肤松弛，导致皱纹出现。
2、夜晚的睡眠是促进细胞修复的黄金时间。如果经常熬夜，错过了这个黄金时间，会使皮肤迅速老化。
3、紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使面部皮肤松弛，因此要注意防晒。
4、卸妆马马虎虎或洁面不彻底，导致脸上残留的化妆品堵塞毛孔，让肌肤衰老的更快，皱纹也会随之而来。
5、刘海太长，遮挡视线。
*本文系茄子健康特约作者原创作品，观点仅代表作者本人，如有转载请留言与我们取得授权。
*更多的营养科普文章，请关注我们的茄子健康（dietitian99）。
,
