芒果是生活中常见的一种水果，这种水果不仅香甜多汁，而且营养元素极多，诸如蛋白质、粗纤维以及糖等，所以自然备受人们的喜爱，然而芒果虽好，它的这个副作用却很少人知道。
芒果的营养价值
芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。
芒果少为人知的一个副作用
芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。还有要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意最好少吃芒果，甚至是别吃。
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