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今天为大家分享一道“鸡蛋饼”的做法,及营养又简单,早起10分钟就能解决全家人的早餐,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。

下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

鸡蛋饼怎么自己煎(6个鸡蛋搅一搅轻松做早餐)(1)

【鸡蛋饼】

1.首先盆里打入6个鸡蛋,先把黄瓜切成细丝,再改刀切成小颗粒,和鸡蛋放在一起后用筷子打散。

鸡蛋饼怎么自己煎(6个鸡蛋搅一搅轻松做早餐)(2)

2.我们把电饼铛打开加热,先刷上一层植物油,锅烧热以后,把鸡蛋糊倒进锅内用木铲摊匀,摊圆一点成型以后放入生菜叶。

鸡蛋饼怎么自己煎(6个鸡蛋搅一搅轻松做早餐)(3)

3.然后再刷上辣椒酱,熟了以后把鸡蛋饼卷起来。

鸡蛋饼怎么自己煎(6个鸡蛋搅一搅轻松做早餐)(4)

4.我们照着这个方法把鸡蛋饼一个一个做完,然后都抹上辣椒酱卷上青菜,放在盘子里面。用刀把鸡蛋卷切开,盘中先放点生菜叶,然后再放上鸡蛋卷。

鸡蛋饼怎么自己煎(6个鸡蛋搅一搅轻松做早餐)(5)

好了,这道简单又美味的早餐鸡蛋饼就做好了,夏欢德朋友抽空赶紧试一下吧。

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