芒种吃什么水果身体健康（这几种水果大量上市）

芒种，顾名思义，这个时节是农业生产最繁忙的季节，夏熟作物要收获，秋收作物要播种，春种作物要管理，真可谓“芒种芒种，吃饭没空”。

天热之后，很多人都会因为天气的原因变得浮躁起来，食欲也会下降，但是俗话说的好啊，人是铁饭是钢一天不吃饿得慌，尽管再忙再不想吃饭也不能饿着自己，当我们没有胃口的时候，水果可以说非常好的一种代替品。

芒种前后正好是水蜜桃大量上市的时期，陕西一大名产为水蜜桃，被称为关中水蜜桃，产量高，品质好，色泽艳丽。水蜜桃的果肉中含有大量的维生素B和C、钙、磷、铁、蛋白质和充足的水分，其特点个大皮薄，红润饱满，肉质细嫩，柔软香甜又多汁，味甜如蜜，芳香可口，还能美容养颜，可谓诸桃之冠。

陕西水蜜桃，果园现摘，香甜多汁，白里透红，色泽鲜艳；大小均匀，肉厚核小；脆甜多汁，营养丰富。

芒果是著名的热带水果之一，它含有糖、蛋白质、粗纤维和其他营养成分，胡萝卜素含量也特别高。平时我们我们在水果超市买的芒果里面都会有很多的丝，吃完之后牙齿会不舒服，但是广西芒果果肉细腻，吃了不会有丝。皮薄，核小，肉厚，可以看到完整的肉，给你想要的美味。非常适合老人和在家的孩子吃，而且还不贵！

广西贵妃芒核薄肉厚，大咬一口，满满果肉爆甜爽口；爽滑的口感，嫩滑的果肉，香浓的味道，大大的满足感。

在陕西阎良，就有句谚语：“金瓜银瓜，不如一口清脆甜瓜”，这个季节是吃瓜的季节。阎良的甜瓜肉厚腔小，皮薄多汁，慢慢切开，香溢满屋。不管好吃营养还丰富，含有多种矿物质及维生素，可补充人体所需的能量及营养素阎良的气候温差，也使得甜瓜经过天然的糖份累积，拥有清甜的口感。

吃甜瓜最闹心的就是瓜不甜，当然甜到腻甜得假的甜瓜又不能吃，阎良甜瓜吃进嘴里，浓郁的果香充斥着口腔，果肉细细咀嚼，汁水顺流而下在喉间奔涌，甜而不腻。

友情小提示：水果再好吃也不能吃太多哟，适量吃才能发挥水果最好的作用。