老木瓜热量高吗（老木瓜热量高不高）

木瓜的热量不高，每100克含有大约30大卡的热量，我来为大家科普一下关于老木瓜热量高吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

老木瓜热量高吗

木瓜的热量不高，每100克含有大约30大卡的热量。

木瓜水分大，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。木瓜中含有酵素，可以健胃消食，促进食物的消化和吸收，含有的蛋白酶，可以分解脂肪，有助于减肥瘦身。木瓜中还含有维生素C，有抗氧化作用，可以促进皮肤细胞血液循环。