钙不仅对于骨骼系统而言十分重要，还在于神经传导系统和细胞功能，起着不可替代的作用，如果长期缺钙的话，容易导致低钙血症，这种疾病是缺钙对象的常见现象，例如：营养不良、钙摄入不足、甲状腺疾病、肾功能衰竭等，如果不及时治疗，对患者来说可能是危险的。
低血钙有危险吗？
低钙血症对患者尤其是儿童的健康有一定影响。一般来说，低钙血症会导致骨质疏松症、生长不良、神经过度活动引起的手足抽搐、某些运动和神经功能受到影响。
尤其是发育中的儿童，低钙血症会导致身高发育不良、营养不良、骨软化症等，低钙血症会导致成人和儿童的许多骨骼和神经系统问题，因此每个人都应该了解并避免这种情况，以免病情严重恶化，从而影响自己和家人的健康。
而且在很多情况下，当发生低钙血症时，会导致患者恐慌，刺激呼吸急促会使病情恶化。平滑肌也可以收缩，引起腹痛、呕吐和最危险的声门痉挛，如果血钙水平过低会导致呼吸衰竭和心律失常，这可能是危险的。如果不及时治疗会危及生命。
低钙血症患者的常见症状
识别每种疾病的症状有助于患者及早了解自己的病情，要及时地去医院检查。由于早期发现疾病的症状，许多患者的生命得以挽救。
成人低钙血症在病情尚轻时常不明显，病情发展时出现异常表现。症状包括腱反射增加，可以使用 chvostek 征识别，但这不是很有效，因为只有 25% 的低钙血症患者有这种症状。
患者会感到腹痛、心律不齐，心理上可能会出现情绪低落、对他人烦躁、或打瞌睡或感觉自己变慢、更懒惰。患者还会出现抽搐、肌肉痉挛等症状，可通过症状识别，但该症有效率仅为66%，假阳性率高达4%。
儿童，尤其是婴儿的低钙血症包括拒绝进食、烦躁、易怒、嗜睡和食欲不振。与成人一样，儿童也有腱反射和肌肉收缩。
此外，急性低钙血症的一些症状也很常见，例如抽搐、癫痫发作和严重的肌肉痉挛。这些病例必须立即带到急诊室进行及时治疗。
低钙血症的原因如下
甲状旁腺在调节人体钙水平方面发挥作用，甲状旁腺功能减退或与该腺相关的疾病都会影响血液中的钙水平。此外，以下原因也会导致血钙偏低：
血液中高水平的磷会导致低钙血症；
肾病患者；
酗酒者和吸烟者；
饮食不均衡，缺乏含钙和维生素 D的食物组；
低血白蛋白和镁水平；
维生素D水平低；
胰腺炎；
身体对营养吸收不良；
手术后的人也有发生低钙血症的风险。
如何预防低钙血症？
如果大家采取以下所有措施，低钙血症是完全可以预防的：
首先，可以通过补钙来改善和预防低钙血症通过日常食用的食物对身体有益，例如：牛奶和乳制品、带骨的小鱼、螃蟹、虾……其中，牛奶中的钙更容易吸收，来自其他食物来源。
不要吃太多的蛋白质，尤其是动物蛋白或大量的盐分，这会导致钙的排泄增加和通过尿液流失。对于孕妇和发育中的儿童，由于钙的需求量增加，除了多吃含钙丰富的食物外，还可以按照医生的处方服用钙补充剂。
其次，经常锻炼身体，增进健康，多做一些对骨骼有益的运动，如步行、游泳、篮球等，通过日光浴补充维生素D，但要注意上午9点之前和下午3点之后的阳光照射，这两个小时后避免阳光照射，因为紫外线会对皮肤产生不利影响。
此外，如果大家患有癌症或有患皮肤癌的风险，请先咨询医生
还有，应该戒烟，因为吸烟是导致钙流失的原因，吸烟者通过尿液排出的钙往往比正常人多。
参考资料
《钙的功效有哪些？》医学审查人Deborah Weatherspoon, Ph.D., RN, CRNA 2019年4月11日
《低钙血症的预防办法》医学审查人Adam Felman2018年4月10日
,
