“上面有竖条纹，代表身体不好”
“月牙一共没超过5个，是肾虚”
“月牙多说明身体好，越少说明身体越差，能力不行”
……
关于指甲的一些说法，相信大家或多或少都听说过诸如此类的说法，会看自己手上有几个，多的人可能会暗自窃喜，少的人可能会心生担忧，或者认为这种说法不可信。通过看指甲，真的能看出身体健不健康吗？下面就跟大家聊一聊这个问题。
有位网友私信，说他一个朋友因为手指出现异样去检查，结果查出了肾病，这让原本不信的他开始相信关于指甲的各种说法，赶紧也看看自己的，于是想问问，肾好不好真的能看指甲看出来吗？
不得不说，指甲在一定程度上确实可以透露出健康问题，如果肾不好，指甲真的可能会释放出一些信号。看看下面这2种异常情况你有吗？哪怕有一个也不妨早点给肾做一下检查。
肾不好，指甲可能会出现以下2种异常：
1. 整个指甲几乎都是白色
2. 指甲约一半是白色，一半是红色或者棕色
对于肾功能不全的患者来说，容易出现这两种异常指甲，一般来说，第二种更常见些。不仅如此，这两种异常指甲也可能提示其他疾病，比如肝病、免疫疾病。
既然说到指甲了，关于指甲的其他传言，我也一并跟大家讲一讲：
传言一，月牙越多身体越好，至少双手要有六个
但实际上，一般来说，这两者之间没啥关系，我们看到的月牙其实就是指甲，这是正常代谢出现的现象。不是你没有，只是你看不见，因为有的人指甲长得就比较慢，它显现出来的数量就会少一点。我们更应关注的是它有没有突然发生明显的变化，而不是数量。
传言二，有竖条纹是内脏器官出现病变
其实你仔细看看，正常人的手上是有竖条纹的，年纪大的人手上还会更明显，这是正常的。单凭这一点并不能说明内脏有问题，缺乏科学依据。如果竖纹颜色明显发黑，可能要多留意。
肾好不好，除了指甲，手上还可能会有一个信号
那就是异常出汗，手经常发粘。对于肾阴不足的人来说，就容易出现这种情况，除了手，脚也易出汗。排除手汗症、过度紧张等因素下，手总是无缘无故出汗过多，不妨也早点查下肾。
肾对健康至关重要，但近些年的肾病发病率比较高，发病人群也逐渐年轻化，而由于早期表现不是很明显，不少患者已经拖严重了才确诊，如果手上出现这些异常，保险起见，及时检查。除了手部信号，肾如果出现病变，身体还会通过以下几个表现提醒你，别总视而不见：
·水肿
·贫血
·恶心呕吐
·精神异常
·夜尿增多
·小便泡沫多且长时间未消退
若是既有以上两种指甲异常的情况，这些表现也占了其中某一个或多个，更要高度警惕肾病，早点排查，越早发现问题越好，如果等它发展到衰竭期，对身体健康威胁更大，甚至可能会影响到生命安全。
当然了，预防更为重要，现在是夏季，夏季养肾，提醒大家要注意下面几点：
多喝水：但不是越多越好，要规律，喝白开水最佳。但夏季很多人都喜欢喝饮料或啤酒，特别是男性朋友，最好改掉这个习惯。
不要自己乱吃药：尤其是中药，它并不像很多人以为的那样无公害，反而很多都有肝肾毒性，你以为吃了是养生，殊不知可能是伤身，肾容易受到伤害，比如为了治脱发吃何首乌，最后却诱发肾病。
泡脚：在9点左右泡会脚，更有利于护肾，可以让你得到很好的放松，促进肾气生发，睡眠也会得到改善。不过要注意泡脚时长、水温要合适。
综上所述，肾好不好，在一定程度上确实看看指甲就能知道，指甲长成以上两个样子的人要多注意，另外，上文还列举了肾病的几个其他信号，也不妨对照看一下，占得越多越要引起重视，早点查下肾。此外，对于指甲和健康之间的关系，传言所说并非是真，大家要理性看待，不信谣不传谣，其实很多都是正常现象，别自己吓自己。
参考资料：
《你的肾好不好，看指甲就知道!医生：指甲长成这样的要小心了》.健康时报.2021.07.25
《指甲长这样，一定要注意!月牙、白点、黑线，代表着……》.上观新闻.2020.09.23
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