自我认知能力、情绪管理能力和问题解决能力，因为这是一个人达到自信且可以掌控的方面，显然对每个人来说都是非常重要的。
自我认知能力包含哪些方面？
这个“自我认知能力”包含三个方面：1、自我 2、认知 3、能力。
所谓的自我，就是当我们站在自己的角度来看待自己，是一种主观，但是也能更加全面，因为我们的思想与行为的目的都只有自己最清楚，所以也最全面。
再来说认知，我们每个人的大脑都有一套自己的操作系统，是从出生到现在的环境影响与自主意识相互作用而成的。这套操作系统决定了一个人对自己与外界的事物的加工方式，也就是我们的：认知。
认知包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言等。人们获得知识或应用知识的过程开始于感觉与知觉。感觉是对事物个别属性和特性的认识，如感觉到颜色、明暗、声调、香臭、粗细、软硬等。而知觉是对事物的整体及其联系与关系的认识，如看到一面红旗、听到一阵嘈杂的人声、摸到一件轻柔的毛衣等。
所谓的能力，就是在活动当中表现出来的影响效率并能使活动顺利完成的一种心理特征。
简单一点来说，自我认知能力，就是对自己的了解是否能够客观、准确和全面。比如气质、需要、兴趣、价值观、责任心、进取心、专业、经验等。
什么是情绪管理能力？
是指一个人察觉自己与他人的情绪和感受、并能够透过自己与他人产生情绪现象看到背后的本质，再用“合适”的方式释放自身情绪的能力。
最后是问题处理能力，这同样要找到问题的本质，就像我们解决自己不自信的问题一样，你的不自信是一种能力处理问题，不是人格或性格问题，主要的是找到自己问题的本质，这就是解决问题的能力。
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