减肥吃什么水果代餐好（水果减肥好吗）

首先要明确的是，其实食用水果并不是越多越好，水果含有人体必需的各种营养物质，可以增进食欲，促进消化如果合理食用、科学选择，水果还能帮助治疗多种疾病因此，水果代餐并不科学，我来为大家科普一下关于减肥吃什么水果代餐好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

减肥吃什么水果代餐好

首先要明确的是，其实食用水果并不是越多越好，水果含有人体必需的各种营养物质，可以增进食欲，促进消化。如果合理食用、科学选择，水果还能帮助治疗多种疾病。因此，水果代餐并不科学。

水果减肥，要根据自己身体的状况而有所选择。很多MM空腹食用，或是吃多了西红柿、李子、西瓜等。还有许多女士把夏季当成了减肥的大好季节，为了减肥而只吃水果不吃饭，其实这是不科学的。