准妈妈都知道水果营养丰富，多吃点水果对自己和肚子里的宝宝都有好处。只是，选水果也是有讲究的，下面这几种水果准妈妈要慎重。
1.桂圆——引起便秘
虽然桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，易导致孕妇大便干燥，口舌干枯而胎热，还容易引发孕妇阴道出血、腹痛等先兆流产的症状。
2.荔枝——容易上火
荔枝是温性食物，如果长期大量食用很容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要谨慎食用。
3.山楂——导致流产
女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，喜欢吃一些酸甜的水果，比如山楂。但是，怀孕期间海量食用山楂及其制品，是很容易导致流产的。
4.杏——导致滑胎
杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有丰富的胡萝卜素、钾、镁、钙等营养物质。但杏属于热性食物，而且有可能导致滑胎，所以孕妈妈们不易大量食用。
5.桃——引起急性流产
桃具有补益气血、养阴生津的作用，适量吃对孕妈妈还是有好处的。但如果孕妈妈过量食用就可能会引起急性流产、出血等危险情况。
6.芒果——致敏成分
芒果属于性平味甘、解渴生津的水果，可以很好地抑制孕早期的孕吐症状，并且还有助于缓解孕妈妈便秘。如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病等，应避免进食。此外，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇最好避免。
芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。
7.木瓜——导致子宫收缩
木瓜中含有木瓜苷，这类物质在人体中代谢以后的产物会导致女性的子宫收缩，引起女性流产。所以孕妇吃木瓜要严格控制量。
8.山竹——糖分含量高
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈要小心食用。
TIPS：孕妇吃水果要做到适时和适量
吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，容易造成胀气和便秘。水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制地食用高糖分水果。
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