“四月不减肥，五月徒伤悲……”怎么在短时间内瘦身一直是热议话题近日，一种叫做HOTSUIT的暴汗服在市场上热销，宣传中称穿上它运动10分钟就能达到1小时的出汗量，从而产生暴汗燃脂瘦身的效果，连明星也在热捧专家提醒：暴汗能短期减重却不能减肥，排汗不畅甚至可能造成心肺功能负担，我来为大家科普一下关于暴汗服一天穿一小时多久可以减肥?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
暴汗服一天穿一小时多久可以减肥
“四月不减肥，五月徒伤悲……”怎么在短时间内瘦身一直是热议话题。近日，一种叫做HOTSUIT的暴汗服在市场上热销，宣传中称穿上它运动10分钟就能达到1小时的出汗量，从而产生暴汗燃脂瘦身的效果，连明星也在热捧。专家提醒：暴汗能短期减重却不能减肥，排汗不畅甚至可能造成心肺功能负担。
网红减肥神器 明星热捧暴汗衣
演员金晨22日发微博称，“暴汗服配酸辣粉，跟好好运动差不了多少。”网友纷纷在其微博下方求网购暴汗衣链接，还称要团购该套衣服。也有很多网友表示“有同款”。
记者了解到，HOTSUIT品牌的暴汗衣作为一款网红减肥神器，从去年开始就大火了一把，像范冰冰、刘涛、蒋欣、吴尊等明星都在用，除了HOTSUIT品牌旗舰店在售卖，网上也有很多商家打着明星同款的名义进行销售，大部分买家表示，主要是买来减肥用的，很期待能够通过暴汗瘦身。但是这款备受推崇的暴汗衣对减肥瘦身到底有没有效果呢？北青报记者对此进行了调查，并请专家进行了解读。
调查：暴汗服热卖 商家宣传一个月减15斤
北青报记者搜索购物网站发现，暴汗服的价格从30多元到成百上千不等，最高价格甚至还有10多万的。其中一家销量最高的商铺月销量显示达到了1.5万以上。
该店家告诉记者，这衣服的主要作用是暴汗瘦身，每天半小时，一个月能减掉5至15斤，“效果是有保障的，都已经卖出去好几万了”。
店家还介绍说，衣服材料采用银海伦聚酰胺纤维，能使人体在短时间内达到恒温从而加速促进汗液排出、加快新陈代谢。原理就是在运动的过程中人体升温、热量反射循环，在出汗的同时消耗卡路里达到塑型瘦身的效果。
记者随机咨询了7家店铺，商家都表示，暴汗衣具有暴汗燃脂瘦身的功效，衣服内侧有纳米银涂层，是一种高科技。
有商家的宣传网页上标着“美国黑科技”，还称很多健身房都在推广，明星也在用，运动10分钟就能达到1小时的出汗量，能释放更多卡路里能量。商家强调“大部分客户都减肥成功了，具体效果看个人体质”。
记者浏览商品评价发现，大部分买家纷纷表示：面料是真的不透气，效果很明显，出汗量很大。也有买家不建议购买，因为不透气，出汗后会着凉。有个买家回复记者称，每次穿着暴汗服运动会轻1斤，但是对于效果暂时不能确定，要等一段时间后再看。
专家解读丨暴汗服使用材料并非高科技 但也很少制成布料
中国科学院化学研究所研究员刘志敏表示，首先发汗与减肥没有直接关系，其次纳米本身是高科技，但其本身就是一个度量单位，跟米、厘米是一族的;而聚酰胺纤维是化学纤维的一种，是一种成熟材料不算新的产品，一般很少会用于制作布料，而且因为这种材质比较硬，银层颗粒可以较好地附着，但是在一般材质的衣服银涂层涂不上，“美国黑科技”的说法有些夸张了。
暴汗能减重不能减肥 排汗不畅可能造成伤害
北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰表示，商家过度强调了出汗就是减肥这一概念。纯粹靠这个衣服并不能达到减肥减脂的目的，还有可能对身体造成伤害。
她表示，短期内急速大量的出汗确实能够达到减重的目的，但是不提倡普通人采用这种方式来减重。因为体质比较好的运动员曾因降重太猛而出现过晕倒的情况，更何况普通人。
曲峰强调，减重不等于减脂、减肥。因为经过补充水分后，减掉的重量会迅速恢复。这跟之前“流行”的在身上绑保鲜膜进行所谓减肥的方法是一个道理。
暴汗服就是利用衣服本身材质的不透气性，使得人体短期内蒸发出来的水分排不出来，就都存在体表。如果穿着这种衣服运动出汗量会更大，增加了成就感，从表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸发水分的同时又不及时喝水或者少喝水，造成称体重前后有明显的差异。
专家建议丨穿着透气好的衣服运动 还要及时补水
北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰还表示，虽然出汗会促进体内一定代谢的排出，但同时一些有用的物质如盐、糖等也会被大量排出，造成电解质失衡，从而对身体造成伤害。
对于体重基数比较大的人群长期穿着这种不透气的衣服，大运动量过后排汗不畅，造成水分流失，又不及时补充水分，血液粘稠度增加、也会给心肺功能造成很重的负担，会比较危险。
曲峰提醒，想要减肥还是要“管住嘴迈开腿”，通过主动的健身运动消耗能量来进行减脂肪降重。
根据个人体质和运动能力适度运动，尤其是体重基数较大的人群运动不要过量，需循序渐进增加运动量，增加心肺功能;要穿着舒适、透气性好的衣物进行健身，运动过程中要及时补充水分，或者含盐、糖的补剂。
