根据宝宝的症状不同，生长迟缓大体可分为 3 种主要的类型，具体药物配伍及用量仍需专科医生开具。
肝肾亏虚 多表现为发育缓慢，身材矮小，骨骼萎软，平素活动甚少，容易疲倦，肢体无力，睡眠不实，面色苍白，舌淡苔少。治疗以补益肝肾为主，常用补肾养肝类的中药。
脾胃虚弱 多表现为发育缓慢，形体瘦弱，面色萎黄，神疲乏力，自汗、活动时加剧，食欲不振，大便溏稀，易惊夜啼，舌质淡或有齿痕，苔白。治疗上以补气健脾为主，常用益气健脾类的中药。
心肾不足 多表现为发育缓慢，言语发育迟缓，精神呆滞，常伴有头发、牙齿等发育迟缓的症状，疲乏无力，大便秘结，舌淡苔薄。治疗上以补肾养心为主，常用补益心肾类的中药。
捏脊 孩子俯卧，背部裸露。家长垂直提捏起宝宝的背部皮肤，不能拧动，自腰骶部自下而上，双手交替捻动脊柱表面及两侧的肌肤，至大椎穴止。最好是捏 3 次提 1 次。每天睡前给孩子捏 3 ～ 5 遍。这对调理孩子消化系统，增强免疫力有好处。
按摩 按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴 50 次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉 50 次，可补肾。常帮孩子按摩以上穴位，可以促进孩子体内的新陈代谢，有利于骨骼发育。
合理的膳食 骨骼生长不单是钙、磷等矿物质的堆积，研究表明，锌、维生素Ａ、碘等对身高增长也有着明显的作用。宝宝每日要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水，这些营养均存在于粮食、蛋类、肉类、奶类、蔬菜和水果等食品中，做到不偏食、挑食，营养就不会缺乏。
合理的锻炼 小强度训练可以促进骨纵向的生长。跑、跳等下肢运动的锻炼方式对矮身材儿童的增高较为有效。
充足的睡眠 生长激素的分泌高峰在深睡眠中，长高更是在晚上进行，充足的睡眠是长高的必备条件。父母要有意识地培养宝宝好的睡眠习惯。
保持愉悦的精神 现代心理学家研究认为，爱抚的缺失、精神上的压抑及心灵上的创伤，都可能导致神经－体液内分泌系统功能的紊乱，致使生长激素、甲状腺素等分泌减少，从而引起儿童生长发育障碍。家长们应该为宝宝创造温馨舒适、充满关爱的成长环境。
补充镁、铁和维生素 A 宝宝可以多吃一些海带、紫菜、小米、玉米、燕麦、动物肝脏、胡萝卜、南瓜、杧果、黄椒等。
适量补锌 给宝宝补锌可以多吃海产品，如牡蛎、扇贝、鱼肉。
中医还有一些调理食谱，有助于生长缓慢的宝宝长个儿。
牡蛎紫菜汤 取牡蛎 100 克，紫菜 20 克，葱、姜各 5 克，盐适量。将牡蛎取肉洗净，切片；紫菜洗净；葱、姜洗净切丝。把牡蛎、紫菜、葱丝、姜丝、盐一起放入锅中，加清水适量，大火烧开后，小火慢煮 30 分钟即可。适用于生长发育缓慢，并伴有脾胃功能弱的宝宝。
山药炖猪血 取猪血 100 克，鲜山药少许，盐适量。将鲜山药去皮，洗净，切片；猪血洗净，切片，放开水锅中汆水后捞出。猪血与山药片一同放入另一锅中，加入油和适量水烧开，改用小火炖 20 分钟，加入盐调味即可。适用于生长发育缓慢，并伴有脾胃虚弱表现的宝宝。
菠菜猪肝煲木耳 取猪肝 300 克，菠菜 100 克，木耳 50 克，葱、姜各 5 克，盐适量，花生油 30 毫升。将猪肝洗净，切片焯水；菠菜洗净，切段；木耳洗净备用。锅预热后倒入花生油，葱、姜煸香，倒入水，放入猪肝、菠菜、木耳，加入适量盐煲熟即可。适用于生长发育缓慢，并伴有肝肾亏 虚表现的宝宝。
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作者：姚魁武
中国中医科学院广安门医院主任医师
来源：《中医小智慧，宝宝大健康》科学技术文献出版社
