猕猴桃每天吃多少合适（猕猴桃每天需要吃多少呢）

一般正常来说，每天吃1到2个猕猴桃，即可满足人体对维生素和微量元素的需要，我来为大家科普一下关于猕猴桃每天吃多少合适?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

猕猴桃每天吃多少合适

一般正常来说，每天吃1到2个猕猴桃，即可满足人体对维生素和微量元素的需要。

如果寒性的体质，特别是腹泻、体虚的人，就应该不吃，以免引起腹痛、腹泻，含有良好的可溶性膳食纤维，有抗氧化的作用，还有丰富的维生素，果糖，苹果酸。能稳定情绪，降胆固醇，帮助消化，预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用，它的果汁多，甜酸宜人，含有丰富的维生素等。