干燕窝每次吃多少合适（燕窝一次吃多少合适）

燕窝既是名贵药材，又是珍贵的佳肴，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食干燕窝每次3-5克，建议空腹食用，每天或隔天一次 ，现在小编就来说说关于干燕窝每次吃多少合适?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

干燕窝每次吃多少合适

燕窝既是名贵药材，又是珍贵的佳肴，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食。干燕窝每次3-5克，建议空腹食用，每天或隔天一次。

燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。