最近很多人在平时伸手触摸脖子的时候，会觉得头和躯干这个连接部位会鼓着一个很大的包。
其实像这种包也被称为“富贵包”。尤其是对一些身材肥胖的人群来说，刚开始富贵包的体积可能并不大，但是肩部部位肉比较厚实的人，可能会出现明显的富贵包的现象。
富贵包的出现脖颈部位也会出现明显的突起现象，这种突起不痛不痒不会对身体造成太大的影响。但是这种富贵包对于身体的危害也是并不能够小瞧的。
从表面上来看，富贵包是人体后背颈部突出的一个包块，这种包块质地偏硬，就算是用力按压，也不会出现明显的疼痛感，
而这种富贵包如果长时间不加以改善的话，也会逐渐出现变硬的情况，从而就会引发一些病理性的现象，对身体影响也是比较大的。
而之所以出现这种情况及时与日常不良的行为习惯，也是有着一定的联系，所以在生活中还是要多加改正。
1、长期坐姿或者是站姿不正
其实像这种富贵包主要是由于日常生活中不良的坐姿或者是站姿所引起的，因为对于一些上班族来说，长期久坐低头玩手机站起来。
或者是很多人站着玩手机都会导致颈椎受到损伤，这样就会导致颈部的肌肉痉挛形成富贵包的问题产生，所以在平时还是尽量改掉这种不良的行为习惯。
2、脂肪逐渐堆积
对一些脖子后面长富贵包的人群来说一般都是比较肥胖的人，因为这类人脂肪堆积相对较多，如果不注意的话，脂肪就会在颈部后方堆积，这样就会形成富贵包的情况。
而且除了富贵包之外，还有可能是一些脂肪瘤的问题出现，因为脂肪瘤一般存在于脂肪比较厚的部位，所以出现这种情况也要及时进行相关的治疗，避免病情的加重。
1、危害大脑健康
对于一些现在富贵包的人群来说，如果在生活中没有及时改善的话，也会对大脑造成一定的损伤，因为颈部是连接头部和身体的重要部位，人们的颈部存在很多的血管和淋巴组织。
如果说人体出现这种富贵包的情况，没有及时对这种症状得以改善的话，那么这种富贵包也会逐渐增大，从而就会对人们的颈部周围的器官和组织造成一定的压迫。
这样就会影响正常的血液循环，大脑得不到充足的血液氧气供应，也会伴随出现头晕头痛，眼前发黑的问题产生，而且也会导致神经功能受损，从而就会引发脑血管疾病的危害，影响到自身的健康。
2、损害椎管内脊髓神经
当这种富贵包发展到一定的程度时，也会对椎管内脊髓神经造成危害，从而就会受到一定的压迫，影响到脊髓的神经功能。
而且当脊髓神经功能受到损伤时，出现障碍也会伴随出现下肢麻木或者是间接性跛行的症状，严重的还有可能面临瘫痪的情况产生。
3、影响体型
其实对于一些存在富贵包的人群来说，如果在生活中没有及时治疗的话，也很容易就会影响到个人的体型。
因为一旦出现富贵包的情况，就会影响到人的正常脊椎，也会伴随出现弯腰站不起来的情况影响到个人的气质，同时也会导致个人的体型变丑，即使穿再漂亮的衣服也是会感觉非常难看。
4、血管带来影响
其实对于一些存在富贵包的人群来说，也会对血管造成一定的危害，因为人的脊椎附近血管比较密集，如果出现富贵包的情况。
那么，随着富贵包的不断增大，也会对周围组织造成一定的压迫，也会压迫到血管影响正常的血液循环，很容易就会导致血管堵塞的问题产生，危及到个人的健康，所以出现这种问题也要积极进行治疗。
一、做颈部按摩
如果说颈部出现富贵包的情况，可以尝试通过按摩的方式来调理，当然也不能够随便按摩，最好是去正规的医院进行，这样可以促进血液循环缓解颈部肿块的情况，有利于病情的恢复。
二、控制好自己的体重
对于一些现代北方的人群来说，往往会出现富贵包的问题，所以这个时候一定要注重控制好个人的体重，积极减肥，这样才能够减少一定的脂肪堆积，避免富贵包的问题变大。
三、调整好坐姿和站姿
在生活中一定要注意调整坐姿和站姿，不要频繁低头玩手机，这样可以减轻脊椎的压力，避免富贵包的问题产生。
四、做抬头运动
可以适当做做抬头这个动作，有利于活动颈部促进血液循环，缓解富贵包的问题。
五、使用合适的枕头
脖子后面出现富贵包也要选择一个合适的枕头，如果太高或太矮的话，都会导致脊椎出现变形的情况，所以尽量选择适中的，睡着舒服，而且有利于消散富贵包。
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