从宇宙深处采集的能量在人体内存储于全身细胞之中，先补充全身细胞的ATP，多出来的能量存储于下丹田，下丹田在关元内三寸，称“丹田”。下丹田存满向上储于中丹田，中丹田在膻中内三寸，称“虚鼎”。中丹田存满向上储于上丹田，上丹田在印堂内三寸，称“天目”。上丹田内能量充足之时，激活松果体，自由运用五种神通。
功法修习首先要练好体魄，身强体健练功方能事半功倍。小周天运行由丹田起，绵绵一团暖气由丹田经关元下行至会阴，向后过尾闾，上行至命门，再沿夹脊继续上行至大椎，向上沿脑后过玉枕到达头顶百汇，向前过印堂向下经天突至膻中，继续下降经关元回到丹田，小周天完整运行一周。
大周天是在小周天任督二脉基础上，向四肢和躯干分出气脉支流。由小周天大气脉送达头顶百汇的元气充足，溢出部分沿两侧太阳穴向下经肩胛骨沿上臂外侧，手背，过五指指尖经手心，上臂内侧，经胸部汇入膻中。由小周天大气脉送达会阴部分元气经大腿内侧，经脚心过脚趾到达脚面，沿腿外侧经髋骨，汇入命门。由小周天大气脉背部督脉细流元气分躯干两侧流入胸部任脉。下丹田（关元穴下3寸）中丹田（膻中穴3寸）上丹田（印堂穴3寸）犹如三个鼎炉烘暖周身气脉，提供能量保证大周天周体全面运行。
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