肩膀总是疼痛但又不知道怎么缓解？可能是肩周炎捣鬼，人只要一上了岁数，各种疾病都很容易侵袭而来。所以，肩周炎又名五十肩，由于人一到了五十岁以后可能就会出现肩膀疼痛的症状。但目前部分年轻人也开始肩膀疼痛，肩周炎一般除了肩膀痛，还有就是会活动受限，抬胳膊也会变得困难，一般在夜里会格外的疼痛。今天就给大家科普一下肩周炎疾病。
肩周炎的怎么引起的？
肩周炎其实是一种退行性的无菌性的炎症改变，大多发生在40岁以上的年纪，软组织退行病变，对外界承受能力减弱。平时积累性的损伤，频繁使用肩关节活动这些问题导致肩关节出现炎症损伤占一部分原因。同时，肩部挫伤、牵拉伤后不接受治疗也很容易导致肩周炎。包括上肢受伤后肩部固定时间过久，肩周组织出现萎缩、粘连。
肩周炎如何治疗？
由于肩周炎属于 无菌性的炎症，所以一般治疗原则就是通过医疗手段和锻炼进行治疗。临床上最常见的治疗方法就是口服非甾体的止痛消炎药物进行止痛消炎，一般一天服用两到三次。另外还可以辅助使用针灸、按摩、推拿、理疗等多种方式进行辅助治疗。平时最常见的锻炼方法就是回旋画圈运动、侧身单手爬墙、拉滑车等活动方式，还可以找医生进行手法锻炼。
肩周炎如何预防？
肩周炎是一种退行的改变，因此预防肩周炎应该从预防退行性的改变开始。首先，需要保护肩关节不受外界的伤害，保护肩关节，不做过度的运动。对于上了年纪的人，应该通过做适当的运动来预防肩周炎，同时应该注意防寒保暖，不要让肩关节受凉。平时还应该保持良好的体态习惯，避免对肩关节造成损伤。
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