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众所周知,潮汕是一块美食宝地,其以食材之鲜、做法之多的特点令人印象深刻。看了《人生一串2》之后,我又被种草了这种潮汕人最爱的烤鱼——烤豆腐鱼。豆腐鱼有很多名字,龙头鱼、口水鱼、水潺都是它! 虽然这种鱼有尖尖的牙齿,长得凶神恶煞的,但是表面上没有鱼鳞,看起来软嫩而透明,而且肉质特别特别细嫩,就像豆腐一样嫩。它还有一个最大的特点就是骨头特别软。这种鱼只有一条主骨,还柔软无比,其余的鱼骨细软如胡须,就更不用提了。

常见的少刺鱼有哪些好吃(潮汕人最爱这种鱼)(1)

潮汕人爱用豆腐鱼来烧烤,烤出来的鱼表面焦香,里面的肉却极其鲜嫩,一口咬下去,汁水丰沛,鲜味溢满口腔,而且根本就不用吐骨头,一口又一口实在是一种享受呀!

常见的少刺鱼有哪些好吃(潮汕人最爱这种鱼)(2)

今天就给大家介绍2种豆腐鱼的家常做法。豆腐鱼营养丰富,尤其富含蛋白质和矿物质,孩子多吃长得壮!而且豆腐鱼的鱼刺很软,鱼刺卡喉咙的风险几乎为零,孩子和老人也能放心食用!

豆腐鱼烧豆腐

比豆腐嫩的豆腐鱼和豆腐同煮,那种鲜香绵软的味道只有吃了才知道~

常见的少刺鱼有哪些好吃(潮汕人最爱这种鱼)(3)

食材清单

豆腐鱼 4条,内脂豆腐 一盒,生姜 适量,生抽 适量,盐 适量,糖 少许,葱花 少许,胡椒粉 少许

烹饪步骤

1.豆腐鱼洗净沥干水,可以在表面抹些盐帮助防粘,因为这个鱼是极嫩易碎的。

常见的少刺鱼有哪些好吃(潮汕人最爱这种鱼)(4)

2.内脂豆腐一盒,在盒子底部的角上先剪两小孔,可以帮助豆腐完整地脱盒。豆腐纵横划几刀分成小块。

常见的少刺鱼有哪些好吃(潮汕人最爱这种鱼)(5)

3.葱姜适量切小块。倒入适量的油,下入一半的姜蒜,小火煸出香味。

常见的少刺鱼有哪些好吃(潮汕人最爱这种鱼)(6)

4.把豆腐鱼码好,稍煎片刻。

常见的少刺鱼有哪些好吃(潮汕人最爱这种鱼)(7)

5.没有技术的就别想着翻面了,这鱼和豆腐一样一碰就碎。下入豆腐一起稍稍的煎一下,煎的过程可以稍稍晃动锅子帮助煎到更多部位。

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6.加入剩余部分的姜蒜,适量的料酒,生抽,糖以及少许水,大致没过鱼就可以了。料酒可以多一些,若是之前抹过盐的,减少生抽的量。煮的时候稍稍晃动锅子帮助均匀着味。豆腐鱼很快熟烂,不宜煮太久,观察鱼的状态出锅。出锅前洒少许胡椒粉去腥提味。撒少许小葱即可。

常见的少刺鱼有哪些好吃(潮汕人最爱这种鱼)(9)

咕咾汁豆腐鱼

豆腐鱼煮着吃因为肉太嫩容易碎,将豆腐鱼炸制酥脆,然后裹上酸甜的咕咾汁,完全不用去骨,味道非常浓郁,吃起来也不会油腻。

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食材清单

豆腐鱼 500g,鸡蛋 1个,油 300g,盐 1小勺,腌肉料 1大勺,面粉 2大勺,淀粉 2大勺,花椒粉 2g,料酒 1勺,咕咾汁 2大勺

烹饪步骤

1.解冻的豆腐鱼去掉头尾、鱼鳍,去除内脏。(豆腐鱼只要拽着头部,就可以轻松地把内脏也一起清除干净)

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2.将处理干净的豆腐鱼切成段,加入腌肉料、料酒拌匀腌制片刻。

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3.准备两个碗,一个碗中放入干淀粉,一个碗中放入面粉、盐、鸡蛋、花椒粉,再加入适量的清水搅拌成为面糊备用。

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4.腌制好的豆腐鱼先裹上一层薄薄的干粉,然后裹湿面糊。

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5.锅中放油烧到7成热,豆腐鱼块一边裹糊一边下入油锅中(用一只筷子插入油锅中,如果筷子四周冒泡就可以放鱼了)。中小火炸至微黄,捞出。(中小火慢炸,避免表皮上色,内里还不熟)

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6.油温升高复炸一遍,炸制金黄酥脆,捞出沥油。

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7.锅中倒入咕咾汁,煮至冒泡,咕咾汁变得黏稠(没有咕咾汁可以用白糖和醋或者番茄酱替代)

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8.把炸好的豆腐鱼块倒入锅中均匀裹上咕咾汁即可。

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这两种豆腐鱼做法你学会了吗?豆腐鱼你最爱怎么吃呢?欢迎评论留言分享!

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