在篮球运动中，抛投是持球者在摆脱防守者后，在行进中采取低手或者高手向上把篮球以较高弧度抛出，完成攻击篮筐的一种技术！
抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。当持球者与防守者都在快速移动中而无法跳起封盖，或者持球者摆脱防守者后前方一片开阔，但篮下有对方“重兵把守”时就可以使用抛投技术，因为抛投的篮球弧线高，本身就不易封盖，所以非常适合发动“突然袭击”。但是抛投需要个人有不错的球感，这些需要在长期的训练中培养的。总而言之，抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，掌握好抛投就需要掌握好移动与出手的时机。
在昨天的文章中，篮球国度为大家分享了一些NBA球星在比赛中对于抛投的使用。抛投技术的动作不难学，只需掌握一些动作要领即可，最主要还是培养手部对篮球的控制力。抛投运用得当，完全可以成为你进攻端不可忽视的存在，今天篮球国度就为大家分享抛投的技术要领，教大家如何学会抛投技术！
下面篮球国度为大家分析单腿起跳抛投的技术动作要领：
技术分析：当我们使用抛投时，最好使用手臂向上推出，弧度稍微高点以躲避封盖，在篮球离开手掌心时用手指将球轻轻拨出。需要注意的是，大家使用抛投时手感要柔和，不建议用手腕抛球，因为手腕抛球比较难控制球，而且容易投偏，出手速度也比较慢。
大家可以仔细看下上图，在突破过程中压低重心，注意对球的保护，等到合适的时机后减速，然后爆发性垂直向上跳，保持身体的平衡性，然后将球拨出。
下面篮球国度为大家分析双腿起跳抛投的技术动作要领：
技术分析：其实双腿起跳抛投和单腿的技术要领是一样的，不过双腿起跳抛投更能够保持身体的协调性和平衡性，具体在实战中，大家可以根据实际情况灵活运用。
抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，掌握好抛投就需要掌握好移动与出手的时机，而且最主要还是抛射手感的培养，这些需要在长期的训练中培养的。成功没有捷径，如果大家想要学习好抛投，就赶紧到球场上努力训练吧！
如果您喜欢篮球国度，那就请订阅我们的头条号：篮球国度BC
添加Ailanqiu_1314与我们学习和交流！
篮球国度会为大家在线提供NBA等关于篮球的最新资讯，包括球场内外、球星动态和篮球趣闻等，还有分享篮球教学、技术与经验等文章，以及时不时分享一些实用的篮球教学资源。
,
