篮球远距离抛投教学(篮球国度教你学会抛投技术)(1)

在篮球运动中,抛投是持球者在摆脱防守者后,在行进中采取低手或者高手向上把篮球以较高弧度抛出,完成攻击篮筐的一种技术!

抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。当持球者与防守者都在快速移动中而无法跳起封盖,或者持球者摆脱防守者后前方一片开阔,但篮下有对方“重兵把守”时就可以使用抛投技术,因为抛投的篮球弧线高,本身就不易封盖,所以非常适合发动“突然袭击”。但是抛投需要个人有不错的球感,这些需要在长期的训练中培养的。总而言之,抛投是一项比原地投篮更有难度的技术,掌握好抛投就需要掌握好移动与出手的时机。

在昨天的文章中,篮球国度为大家分享了一些NBA球星在比赛中对于抛投的使用。抛投技术的动作不难学,只需掌握一些动作要领即可,最主要还是培养手部对篮球的控制力。抛投运用得当,完全可以成为你进攻端不可忽视的存在,今天篮球国度就为大家分享抛投的技术要领,教大家如何学会抛投技术!

下面篮球国度为大家分析单腿起跳抛投的技术动作要领:

篮球远距离抛投教学(篮球国度教你学会抛投技术)(2)

篮球远距离抛投教学(篮球国度教你学会抛投技术)(3)

篮球远距离抛投教学(篮球国度教你学会抛投技术)(4)

技术分析:当我们使用抛投时,最好使用手臂向上推出,弧度稍微高点以躲避封盖,在篮球离开手掌心时用手指将球轻轻拨出。需要注意的是,大家使用抛投时手感要柔和,不建议用手腕抛球,因为手腕抛球比较难控制球,而且容易投偏,出手速度也比较慢。

大家可以仔细看下上图,在突破过程中压低重心,注意对球的保护,等到合适的时机后减速,然后爆发性垂直向上跳,保持身体的平衡性,然后将球拨出。

下面篮球国度为大家分析双腿起跳抛投的技术动作要领:

篮球远距离抛投教学(篮球国度教你学会抛投技术)(5)

技术分析:其实双腿起跳抛投和单腿的技术要领是一样的,不过双腿起跳抛投更能够保持身体的协调性和平衡性,具体在实战中,大家可以根据实际情况灵活运用。

抛投是一项比原地投篮更有难度的技术,掌握好抛投就需要掌握好移动与出手的时机,而且最主要还是抛射手感的培养,这些需要在长期的训练中培养的。成功没有捷径,如果大家想要学习好抛投,就赶紧到球场上努力训练吧!

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