孩子的身高一直是很多家长尤为关心的一点,作为正在发育期的青少年来说,可能是有的孩子长得高,有的孩子长得矮,这时有些孩子长得不高的家长就就开始为孩子的身高着急了。想通过一些方法帮助自己的孩子长高。在这之前,家长们其实需要了解孩子不长个的原因是什么,只有找对了原因,才好对症下药。

对于正处发育期的孩子来说,影响身高的因素一般有以下几个方面:

遗传因素

一般来说,遗传因素占据影响孩子身高的70%左右。不过科学证实,遗传基因虽然重要,但任有30%是来自后天因素的影响。比如营养因素、环境因素、运动因素等。所以,遗传因素虽然影响身高,但它并不能决定孩子最终的身高。像民间长流传的“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,“父母矮,生不出高孩子”等等,这些都属于没有科学根据的误传,都是夸大了遗传对身高的影响。

孩子不长个是什么原因引起的(小孩不长个什么原因造成的)(1)

营养因素

广州医药大学附属第二医院新生儿科副主任医师李丽妍表示,虽然儿童的身高70%是由先天遗传基因决定的,但在成长过程中营养的摄入与脊柱健康状态对身高都有影响。众所周知,身高与骨骼发育息息相关,在孩子的生长发育过程中,缺少营养供应会导致孩子身体发育所需的钙、蛋白、维生素等出现不足,极有可能影响身高。

孩子不长个是什么原因引起的(小孩不长个什么原因造成的)(2)

运动因素

青春期人体的身高增长迅速,长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可达10~12厘米。女孩平均每年可增高5~7厘米,最多可达8~10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。运动一是能促进生长激素的分泌。二是加强了骨细胞的血液供应,有利于提高骺软骨的增殖能力。三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。有研究表明,运动以后生长激素分泌明显增加,同时,运动还会锻炼肌肉、骨骼,使之更加健壮。因此,国内外研究者一致肯定:运动有助于长高。

孩子不长个是什么原因引起的(小孩不长个什么原因造成的)(3)

体态因素

一般情况下,颈部前倾、错误坐姿、X型腿O型腿、过度肥胖等都会影响孩子的体态以至于影响孩子的正常发育,随着电子产品的普及,孩子喜欢玩手机平板。这些产品会使孩子经常性的低头,头部下垂,造成颈部压力过大导致腰椎间盘逐步退化,危害孩子的健康。孩子盘腿坐、跷二郎腿、经常蹲着玩也会造成腿部的血管受到压迫,影响腿部的发育,对骨骼的纵向发育造成一定的影响。身高肯定就会受到一定的影响,过度肥胖会造成下肢所承受压力过大,阻碍骨骼的健康生长,严重的还可能会造成性早熟,从而导致骨骼的提前闭合,身高自然就不会高。

孩子不长个是什么原因引起的(小孩不长个什么原因造成的)(4)

家长可以从以上几个方面去帮助孩子调整,例如培养孩子良好的饮食习惯,给孩子补充充足的营养,带领孩子多进行体育运动,纠正孩子不良的体态等多方面,通过这些后天的弥补,即便是矮个子也可以有机会长高。

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