怀疑人生有没有意义(怀疑人生是因为想法多吗)(1)

多次损失经历,让我怀疑人生

心理学大师阿德勒认为,决定我们目前状况的,不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。所以,当你怀疑人生的时候,其实是你的看法错了。

一、损失厌恶

先抛开道德问题不说,假如你在路上捡到1000块钱,你一定会很高兴。你想着用这些钱买点物品,或者给女朋友买束花,晚上吃顿大餐,总之已经规划好了这笔钱的用途。可过了一会儿,一摸口袋发现,这1000块钱丢了,这个时候你会极大地痛苦。

你根本不考虑这1000块钱本来都就不属于你,这个事情前后你并没有损失。但是人们往往会忘记先前的一无所有,认为忽然拥有某物后又失去的滋味,是最糟糕的体验。

这种效应叫做损失厌恶。

还可以再延伸一下。你想想,你刚捡到钱时的兴奋,和你丢掉这笔钱的痛苦,哪个给你更大的触动?就是说人们放弃他所拥有的一个物品而感受的痛苦,要大于一个原本不属于他的物品所带来的喜悦。

有一句话叫“失去了才知道它的可贵“,只要你拥有的东西,你就不想失去。

在我们的日常生活中,损失厌恶也随处可见。比如说你想承揽一个工程,于是你努力去投标。你的标书写得很好,价格也合适,但是等投标结束后,你没有中标,这时候你就感觉特别地失落。投标前信心满满,没中标后受到很大的打击。本来开始的时候你也不一定有100%的把握,但你参加了竞标,也就有了胜利的想法,等这种想法成为泡影的时候,你可能怀疑自己的能力,甚至怀疑人生。

你怀疑人生,一是因为你的想法太多,二是多次为想法努力却遭受失败后,损失厌恶的心理充斥你的头脑,让你不想重复那样的感受。

怀疑人生有没有意义(怀疑人生是因为想法多吗)(2)

表征方式不同,想法和心态也不同

二、框架效应

早知道是这样,我就不做了,这是一种想法。抱着希望去做事,而得到失望的结局,比原来没有想法也没有付出,似乎要痛苦得多。也就是说原来没有的东西,如果想让它有的梦幻破灭以后,我们徒增了烦恼,我们已经回不到从前的心态。

还有一种做法是安慰自己,没关系,下次再来。这些人属于越挫越勇型的人,他们不会因为一时的失败而气馁,反而每次失败都给了他们斗志,给了他们勇气,他们会总结经验,去面对另一个想法,对另一个任务也愿意投入身心去争取。

但实际情况往往是,你不可能每次都能有收获。甚至可以说,失败是正常的。你需要尽快从打击的阴影中走出来,勇敢地面对。

对问题的表征形式不同,也就是对问题的描述不同,会导致不同的想法,这叫”框架效应”。这和阿德勒的理论是一致的。

损失厌恶是正常的,但能够改变每一次失败的评价,从“屡战屡败“转换为“屡败屡战”,描述框架变了,心态也变了。前者是笨蛋形象,后者是不折不挠。

如果对事情给予主动和积极的描述,想法越多,越有信心去实现。反之,你就会怀疑人生。

怀疑人生有没有意义(怀疑人生是因为想法多吗)(3)

用主动积极来代替消极和抱怨

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