吃水果捞会胖吗（吃水果捞会不会胖）

如果相应减少了主食等其它食物的摄入，一般不会变胖的 ，我来为大家科普一下关于吃水果捞会胖吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃水果捞会胖吗

如果相应减少了主食等其它食物的摄入，一般不会变胖的。

毕竟水果捞的食材是各种水果、牛奶之类，热量不高。制作时尽量不要用炼乳、奶油之类的。

适量的吃酸奶水果捞还是可以帮助减肥的，但是只对脂肪型脂肪者有效果，因为酸奶和水果搭配可以清除肠道内的垃圾，使肠道菌群得到调节，酸奶还可以提供人体所需的钙质，吸收体内脂肪，达到减肥的效果。