三种人不能吃莴笋（素炒莴笋）

作者：甜甜

用料

莴笋 一根

油 适量

蒜 两瓣

盐 适量

鸡精 少许

做法步骤

1、准备一根莴笋去皮，洗干净

2、切成丝准备蒜末

3、锅里热油，爆香蒜末

4、放入莴笋快速翻炒

5、放入一点点水继续翻炒

6、放适量盐、鸡精调味

7、成品图

（观看视频教程，请关注“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）

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