女人除了生活中的美容术以外,还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。七夕快到了,我们来看看有哪些美容养颜汤的做法吧!

一、桂圆桃胶蜜枣汤

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(1)

桂圆桃胶蜜枣汤 | by 小耿妈妈

原料:

桂圆30颗、桃胶少许、莲子15颗、白果仁15颗、蜜枣6颗、水适量

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(2)

1. 准备的原料。

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2. 桃胶先提前泡发,大约需要10小时左右,天热放冰箱冷藏泡发。

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3. 泡好的桃胶处理干净里面的杂质洗净待用。

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4. 桂圆去壳。

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5. 所有的主料加一起洗净待用。

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6. 加入适量的水烧开。

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7. 再改小火炖半小时。

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8. 清爽鲜甜的桂圆桃胶蜜枣汤就炖好了。

小窍门:

1.桃胶需要提前泡发,泡发好 的桃胶体积会比干的大十倍左右。

2.汤里不需要再加糖,甜度靠桂圆和蜜枣的糖粉就可以。 3.在夏天冷藏后吃更爽口。


二、桂圆木瓜甜品

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(10)

桂圆木瓜甜品 | by 零零落落2011

原料:

桂圆15粒、红枣6粒、木瓜0.5个、冰糖30g

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1. 备好食材:鲜桂圆,红枣,木瓜;

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2. 红枣用清水浸泡片刻,使用时再洗净;桂圆剥壳;木瓜去皮去瓤,洗净切块;

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3. 煮锅加入适量清水烧开;

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4. 调入冰糖;

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5. 放入红枣几分钟;

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6. 放入鲜桂圆略煮;

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7. 再放入木瓜;

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8. 食材煮熟后,关火,盛出即可。

小窍门:

1、红枣、桂圆、冰糖的分量视个人情况增减。

2、如担心上火,红枣,桂圆需去核再下锅。

3、此道菜可用干桂圆替换鲜桂圆。


三、冰镇红豆莲子百合汤

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(19)

冰镇红豆莲子百合汤 | by 琥珀maggie

原料:

红豆、莲子、百合、白糖适量(或冰糖)

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1. 红豆洗净。

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2. 去芯莲子洗净。

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3. 百合清洗一下。

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4. 锅中放水,倒入红豆。~水量根据个人家庭需要来。

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5. 加莲子。

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6. 加百合,大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。~也可以用电压力锅。

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7. 汤放凉,根据个人喜好加白糖或冰糖。

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8. 也可以冰镇一下来喝哟,喝出健康,喝出美丽。

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9. 女人如花,就应该喝得美美哒( •̀∀•́ )。


四、七夕玫瑰养颜粥

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(29)

七夕玫瑰养颜粥 | by tgcyy

原料:

大米80克、干玫瑰花20朵、冰糖50克

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1. 电炖锅加适量水,选择砂锅粥菜单,水沸后加玫瑰花。

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2. 煮2分钟后捞出玫瑰花。

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3. 加米,搅拌几下,防止糊锅。

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4. 煮至米粒软烂、汤汁浓稠后加冰糖。

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5. 程序停止后加玫瑰花瓣,拌匀即可。

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6. 清甜养颜的玫瑰粥。

小窍门:

您如果不喜欢冰糖,也可以用红糖代替,养颜效果更佳。


五、茉莉银耳甜汤

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茉莉银耳甜汤 | by 快乐小妖8888

原料:

茉莉4g、银耳10g、枸杞适量、冰糖60g

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1. 银耳温水泡发

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2. 银耳洗净撕成小片

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3. 茉莉花温水泡发

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4. 将银耳放入炖锅中,大火烧开转小火慢炖一个小时。

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5. 准备冰糖、枸杞

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6. 将枸杞、冰糖、茉莉花放入炖锅中再煮十分钟就可以了。


六、鲫鱼豆腐汤

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(43)

鲫鱼豆腐汤 | by mature11

原料:

鲫鱼500克、老豆腐250克、姜5片、枸杞20粒、盐3克、食用油30克、香菜1颗

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(44)

1. 豆腐切块、姜切片

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2. 鲫鱼去鳞、去内脏,洗净黑色腹膜,用厨房纸巾擦干水份

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(46)

3. 油锅烧热,下食用油,放入鲫鱼中小火煎至两面金黄,一面煎好再煎另一面,要有耐心,不要来回翻动鱼,否则容易脱皮。只是做出奶白鱼汤的秘诀之一,鱼一定煎两面金黄。煎鱼的过程中烧一锅开水。

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4. 鱼两面都煎好后,加入足量开水,没过鲫鱼。记住,是开水!必须是开水,这是秘诀之二。水一入锅,汤立即变成奶白色。加入姜片,也可以在煎鱼的时候姜跟着一起煎。加水以后要改成中大火,这是秘诀之三。火候一定要掌握在中大火,不要大火,也不要小火。

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5. 加入豆腐,煮十五分钟,

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6. 临出锅前5分钟下入枸杞、盐,再煮5分钟关火。盛出后撒上香菜

小窍门:

1. 鲫鱼必须煎至两面金黄。

2. 必须加开水煮鱼汤。

3. 煮鱼汤必须是中大火。


七、红酒炖梨

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(50)

红酒炖梨 | by kiss战女

原料:

红葡萄酒500毫升、香梨5个、柠檬皮屑少许、冰糖50克

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1. 雪梨洗净削掉外皮,从底部取出内核。

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2. 将冰糖、柠檬皮屑放入锅中,加入葡萄酒,用小火慢煮至冰糖完全融化。

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3. 梨子整个浸入红酒中,继续用小火煮制15分钟。

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4. 离火加盖子静置1-2小时。

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5. 梨子装入盘中浇入汤汁,点缀少许柠檬皮屑即可上桌。

小窍门:

1、梨子应选择雪梨、香梨或水晶梨为好,这些梨的水分多口感也好。

2、红酒可根据自己喜好选择甜型或干红都不错。

3、炖梨其间不时给梨浇汁和翻身,让梨充分浸泡在酒汁中。

4、红酒在酿造红酒的葡萄果肉中含有超强抗氧化剂,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。而葡萄籽富含的营养物质“多酚”,其抗衰老的能力更是维生素E的50倍,是维生素C的25倍,红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。


八、白萝卜排骨汤

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(56)

白萝卜排骨汤 | by 摩西膳坊GODOFMERCY

原料:

排骨500克、白萝卜1根、生姜1个、小葱2克、盐1勺、鸡精1勺、料酒1勺、香醋1勺、胡椒粉1勺

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1. 萝卜洗净切块;排骨洗净切段备用。

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2. 排骨洗净沥干水分;入锅中焯水。先用大火烧开,撇掉浮沫残余的血水。

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3. 焯水后的排骨,用清水洗净沥干水分。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(60)

4. 洗净两个炖盅,分别放进生姜片。一人一小盅;能有效的控制饮食摄入过多。

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5. 平均放入切好的白萝卜块。

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6. 加入焯水的排骨。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(63)

7. 将焯过水的排骨倒进炖盅中,往炖盅里放入一勺香醋、料酒【滴入香醋可以炖出排骨的香味】倒进水淹没排骨和白萝卜即可 ,一次将水加足;中途不要再加水了。

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8. 盖上内锅炖盅的盖子。

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9. 将内锅炖盅放入隔水炖锅中。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(66)

10. 盖上云智能隔水电炖锅锅盖。往内锅边缘储水槽注入干净的水,并轻轻转动内锅盖子,使槽内的水分布均匀。云智能隔水电炖锅隔水炖煮,水密封,最大程度的保留了食物的原味精华,营养零流失。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(67)

11. 隔水电炖锅通过网络调动云菜谱,用WIFI远程操控,打开手机进入设置界面,在待机界面选择”武火“功能,设置炖煮时间三小时,点击确定键下发命令。设备开始升温-炖煮-保温经历三个过程,全自动省心省时省力,不愧为主妇的最佳帮手。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(68)

12. 按下炖锅键炖3小时中途不要打开炖锅的盖子,炖好后最好焖一会儿再揭开炖盅的盖子;开盖加进一勺精盐。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(69)

13. 撒入一勺胡椒粉。撒上小葱。如果喜欢鸡精提鲜;可以最后加入。爱喝原汁原味的可以不加鸡精,根据各人的习惯;不加鸡精的汤略带点白萝卜的清香和甜味,蛮好喝的~

小窍门:

往炖盅里放入一勺香醋【滴入香醋可以炖出排骨的香味】倒进水淹没排骨和白萝卜即可,一次将水加足;中途不要再加水了按下炖锅键炖3小时中途不要打开炖锅的盖子,炖好后最好焖一会儿再揭开炖盅的盖子【白萝卜排骨汤】清爽温和、不油不腻; 原汁原味的汤色不厚不重。萝卜不宜与人参同食,脾胃虚寒者勿生食萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。现代生活的压力、工作繁忙常常使人感到身心疲惫,睡眠不好,皮肤灰暗 。要有好的肤色、好的心情,还需要多喝养颜营养的汤品来细心的调养~~


九、排骨莲藕四宝汤

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(70)

排骨莲藕四宝汤 | by 小草根家庭美食

原料:

排骨1000克、莲藕2节、四粒红花生20粒、枸杞10克、胡椒粉1克、盐1小勺、葱2段、姜2片、料酒10克

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(71)

1. 准备食材。排骨反复换水,处理干净。

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2. 锅里凉水加排骨,加葱段和姜,料酒。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(73)

3. 水开,去除浮沫,煮几分钟捞出备用。

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4. 将排骨放砂锅或者电炖锅中,此时一定要加热水或者温水。加姜片,大火烧开,小火慢炖半小时。

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5. 莲藕处理干净,切滚刀块备用。

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6. 放排骨锅中。

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7. 加枸杞和花生。继续炖40分钟,排骨软烂就可以。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(78)

8. 加适量的盐和胡椒粉,关火。

小窍门:

一定要四粒红花生,此物花生衣有补血功效。


十、红枣木瓜炖鲜奶

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(79)

红枣木瓜炖鲜奶 | by 浓咖啡淡心情

原料:

木瓜1个、鲜牛奶适量、红枣4粒、冰糖适量

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(80)

1. 木瓜洗净,在1/3处切开。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(81)

2. 将瓤、籽刮出。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(82)

3. 红枣洗净去核。

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4. 冰糖用牛奶化开。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(84)

5. 红枣放入木瓜中。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(85)

6. 再倒入牛奶。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(86)

7. 用保鲜膜封口。

冬日美容养颜汤安排(七夕就要做小仙女)(87)

8. 上锅蒸30分钟,或者用炖盅隔水炖1小时即可食用。

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