哪种花生酱吃了不胖(4种花生酱的脑洞吃法)(1)

大学时住的附近开有一家叫Triple XXX的家庭餐馆,招牌便是带有浓厚花生酱汁的牛肉汉堡,为了它,即使高热量也会常光顾。花生酱里最喜欢的是那种crunky口感的,咀嚼着那些包裹在醇厚的酱里的大颗粒花生碎。除此之外,很多的泰国料理里也会用到花生酱调味,对于喜欢花生酱的人来说,花生酱绝不会是只能抹吐司和拌面条的了。

By 太阳猫MoMoSun 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

哪种花生酱吃了不胖(4种花生酱的脑洞吃法)(2)

1、花生酱鸡蛋咖喱饭:鸡蛋液打散,放入平底锅炒散,加入青豆和胡萝卜粒炒匀后放入咖喱块炒开,加入水没过食材,小火煮到浓稠,出锅前挤入花生酱搅匀。

哪种花生酱吃了不胖(4种花生酱的脑洞吃法)(3)

2、花生酱鸡肉卷饼:将鸡胸肉放入平底锅两面煎熟,小火倒入酱油,让鸡肉两面沾上。将鸡肉切片,放在铺了蔬菜的卷饼上,淋上用花生酱和水调成的酱汁。

哪种花生酱吃了不胖(4种花生酱的脑洞吃法)(4)

3、 花生酱热狗:香肠切花刀放入油锅中煎香,夹入热狗面包,挤上一条花生酱。

哪种花生酱吃了不胖(4种花生酱的脑洞吃法)(5)

4、花生酱冰花煎饺:饺子铺在放了少许油的平底锅上,小火煎成黄色。取半碗水,里面放1小勺淀粉,搅匀后倒入平底锅,保持小火盖上锅盖将饺子焖5分钟左右,揭开锅盖将水分收干。将饺子倒扣在盘里,挤上花生酱。

小贴士

花生酱的吃法非常百变,不光是今天说的这些,在炒饭出锅前加入一点花生酱也会特别香,喜欢的花生酱的可以试试哦~

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