喝茶减肥估计大家可能都没有什么异议的。普洱茶、乌龙茶、绿茶等都是大家非常熟悉的可以减肥的茶叶。但是你知道吗，茶叶除了泡茶喝可以减肥外，茶叶入菜也是能做出强效减肥效果超棒的菜肴哦。下面一起跟小编来看看吧。
绿茶核桃芝麻蜂蜜羹
材料：绿茶、芝麻、核桃仁、蜂蜜。
做法：将芝麻和核桃仁捣碎之后混合均匀加入适量的绿茶，倒入适量开水一起冲泡。放凉后加入适量的蜂蜜轻轻搅拌均匀即可。
点评：绿茶有强效的排毒燃脂的功效。芝麻和核桃油属于多种维生素和不饱和脂肪酸，这些成分和绿茶搭配一起有助于燃烧脂肪。
乌龙茶糙米粥
材料：乌龙茶、糙米、熏肉。
做法：将乌龙茶、糙米和熏肉放入锅里之后加入适量的清水一起用文火熬煮，一直熬煮到浓稠，吃的时候加入一些盐调味即可。
点评：乌龙茶含有一种能分解脂肪的成分。而糙米有促进肠道蠕动的神奇作用。
当然除了入菜外，茶叶用来泡茶减肥功效也是非常出色的哦，推荐这两种减肥茶。
茉莉花薰衣草茶
材料：茉莉花、薰衣草、蜂蜜。
做法：用开水冲泡薰衣草和茉莉花5分钟，取出茶渣，放温后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
点评：茉莉花有助消化的功效。而薰衣草则有舒神减压的功效。两者一起饮用可以促进脂肪燃烧。
普洱苹果茶
材料：苹果、普洱茶10克、柠檬汁一杯。
做法：将苹果去皮切成片，普洱茶泡好后和苹果一同煮两分钟。然后倒入柠檬汁。可以根据个人口味放凉后加入蜂蜜。
点评：普洱茶是很多人认为减肥效果好的茶，它有降低油脂和胆固醇的效果
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