A1:“xx啊，我们今天开趴哎，我们带了火锅底料来看你，不喝酒就吃火锅简单聚个餐”
A2：“不行啊，我刚生完宝宝，在月子期不能吃火锅”
A3：“那行吧xx，好遗憾”。
其实在中国式坐月子的传统里，月子期间“一不能出门，二不能吹空调，三不能洗头，饮食方面更是雷区多多，其实咱们前提是食物煮熟，锅底清淡温热，营养搭配，肯定没在怕的。小编就根据各位妈妈好奇的这个问题来帮你们答疑解惑。
其实是有对策的，牛羊猪包括市贩的一些家禽肉，这些生肉片本身会包含一些寄生虫，这些在我们沉醉在享受美食时是无法感受到的，千万注意吃火锅涮肉一定要保证全熟，不可以把传统火锅里面涮肉一分钟两分钟的原则运用在其中去，尤其你本身是喂母乳，就得在这方面尤其慎重，产妇妈妈吃什么都会同样反馈到宝宝身上。
武汉月嫂机构的建议：锅底选择需慎重，忌重口忌调味多重庆火锅的制作过程是烈火烹油，五味俱全，但同时他也是以极其辛辣为主，因此在月子期尽量避免吃重辣的火锅以及带有寒性性质的中药食材火锅（药膳火锅可以有选择地吃，选择对的药膳）
寒凉的药物比如常用的金银花，连翘，蒲公英，紫花地丁，野菊花，穿心莲，大青叶，板蓝根。贯中，鱼腥草，败酱草，射干，黄连黄柏，黄芩栀子大黄。摘自：百度爱医医。
外面火锅的卫生程度良莠不齐，每年都有很多火锅店出现老鼠药，食材过期各种情况数不胜数，产妇如果一定要选择吃火锅，可以让专业的月嫂在家中帮你做这样的月子餐，可以是潮汕牛肉火锅，可以是花椒鸡火锅（也就是由南瓜打底，鱼鳔和母鸡熬制的滋补汤）或者是骨头汤火锅都是滋补身体的绝对佳品，同时又能让产妇在这个特殊时期的心情更加无与伦比。
武汉月嫂机构的沙沙老师建议：吃火锅需要营养均衡，肉要好好把关，蔬菜要清洗彻底，保证营养均衡的前提下来合家欢聚一起吃火锅。还需要记住一点就是肉肉要一定量吃，尽量少吃，肉肉是属于一种高嘌呤的食物，摄入过多会对产妇的身体造成负担，尤其是肾脏。
高嘌呤食物指的是每100g食物中嘌呤含量大于150mg的食物。目前我国高尿酸人数达到1.7亿，如果要避免痛风的后患一定要适量吃。（摘自：知乎 营养师莹莹）
以上就是武汉十大品牌爱婴舒坦小编今天分享给产妇妈妈的干货啦，如果觉得爱婴舒坦小编写的不错，欢迎给我们一个点赞，评论，关注吧。
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