西瓜子的营养价值（原来它的营养价值这么高）

西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；，我来为大家科普一下关于西瓜子的营养价值?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

西瓜子的营养价值

西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；

西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁；

含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃；

西瓜子有止血的功能。西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。