记者 赵明禄 文/图

艾灸的应用已延续了几千年,至今民间还流传着“家有三年艾,先生不用来”的谚语。艾的用途很广,既可吃又能用,更能防病治病。因为点燃艾炷熏烟能驱蚊蝇,清瘴气,具有杀毒的功能,所以新冠肺炎疫情期间,不少家庭都采用熏艾的方法来防病治病。

时下,随着人们越来越重视养生保健,有不少家庭都热衷于艾灸,自己买来艾灸器具、艾炷等自行在家进行保健,张敏就是其中的一员,本身身体瘦弱易感冒的她,在艾灸的辅助调养下身体得到改观。“不只是自己健康了,还因为艾灸和婆婆找到了共同语言,现在我们婆媳关系可好了。”昨天,张敏高兴地说。

居家艾灸小妙招(结缘艾灸她收获健康)(1)

遇上艾灸 就爱上艾灸

张敏今年30岁了,在私企从事财务工作,平时工作忙,特别容易上火。“我喜欢吃炒熟的花生,可从不敢吃,今天一吃,明天嗓子就疼;每年冬天,从火锅店门前走过,我都非常想进去大吃一顿,可是不敢啊,吃过后,脸上就会出豆豆。”张敏无奈地说,后来,我特别怕冷、睡眠差,体质变得孱弱,经中医专家诊断为典型的阳虚体质,天气变化,就特别容易伤风感冒,结婚两三年了,就连想怀孕的愿望也一直没能实现。这一切都让张敏苦恼。

去年11月,张敏在《南阳晚报》中医药艾草专版上看到一篇介绍艾灸的文章,就抱着试一试的想法去街头一个小型艾灸馆里,希望调理一下,当艾灸技师听说她是因为上火而嗓子疼引起咳嗽的问题后,就在她手上、胳膊上还有后背上艾灸了一个多小时。不承想,她的咳嗽当时就治好了,嗓子也不疼了。从此,张敏就爱上了艾灸,立刻到城区医圣祠街的南阳昊翔药业有限公司买来艾条和灸具,在网上查艾灸的穴位,在家里自己学着灸,结果效果还不错,艾叶性温热,是一种纯阳之品,艾灸具有温阳补虚,补中益气等作用,正适合张敏的阳虚体质。没有医学背景的张敏歪打正着找对了适合自己的保健方法。

因为艾灸 婆媳变母女

  与艾灸结缘,让张敏收获健康的同时,还让她们婆媳关系得到改善。“以前我与婆婆之间,虽然客客气气,但很少有共同语言,关系不咸不淡。自从喜欢上艾灸,我们两个有了共同的兴趣爱好,成了灸友,在家里今天她给我灸,明天我给她灸,有时间了还一起出去,邻居们都说我们是母女。”

张敏的婆婆是个退休教师,这几年因为湿疹的问题,她跑了好多医院,但症状都得不到缓解。有一天,张敏想到艾灸的治疗原理,并推荐给婆婆尝试,结果婆婆坚持了一个多月,湿疹症状就有效得到缓解。尝到甜头的婆婆从此也对艾灸产生了兴趣。老人本来就关注养生保健,这样一来二去,张敏和婆婆的关系也因为艾灸而得到了改善。

  “如今,家人有个头疼脑热的,张敏自己都能治了,受了风寒感冒发烧了,灸灸大椎,头就不疼了,鼻涕也不流了,再捂着被子睡一觉,病就好了;吃坏了拉肚子,灸灸肚脐,很快止了泻,一家人再也不用去医院了。”说起自己与艾灸结缘的故事,张敏是一脸地自豪。

家里DIY,先要辨体质

人们常说“知艾者福,善灸者寿”。的确,虽然艾灸临床适应症广泛,对内、外、妇、儿、五官等多种疾病有良好效果,可以增强血液循环与淋巴循环,达到温经散寒、行气通络、排毒泄热、缓解疲劳的功效,尤其适用于属寒证、虚证、瘀证者。但也有禁忌对于实热证、阴虚发热者,疮疡、出血的局部,一般不适宜灸疗。

“艾灸作为中医一种传统的保健养生方法,可以疏通经络达到预防早衰、防治疾病的目的,但并不是人人适合。在家里自己做艾灸保健前,最好到正规医院辨清体质,以及听取医生的建议选择适合的艾灸穴位,以免起到反作用。”南阳昊翔药业有限公司董事长韦跃之介绍说。

编辑:齐杰

初审:周若愚

终审:柏伴雪

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