日常生活中，我们最常听到的一句话是：，我来为大家科普一下关于当你放弃依赖才会成长?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
当你放弃依赖才会成长
日常生活中，我们最常听到的一句话是：
我也没办法，是xx让我这么做的......
结果都已经安排好了，我再努力也没用......
都怪XX，都是他非要那样做，结果把我们都害了......
哎，要是xx能再坚持一下就好了，我们就赚钱了......
说这些话的时候，相信很多人都会觉察到这里面的消极意味，这样的话说得再多，也于事无补，并不会让事情变得更好，可是大家还是经常这样抱怨，把问题和责任都归咎于别人或者环境，事实真的是这样吗？
关于这个问题的答案，二战时候的犹太裔心理学家维克多.弗兰克尔给了世人很好的启示。
维克多.弗兰克尔被关进了纳粹集中营，他非常痛苦，因为这通常就意味着死亡，和他一起被关进集中营的还有许多犹太人，他们在集中营里受尽煎熬，每天生活在死亡的恐惧中，心情也逐渐从最开始的愤怒转换为消极的等待“命运”的裁决，最终精神崩溃，等待死亡降临。
可是，在这种必死的境遇里，弗兰克尔发现一些人不仅活了下来，而且精神饱满，他们每天用玻璃片把自己的胡子刮得干干净净，坦然而高贵地面临苦难。
弗兰克尔深受这些人的感染，他开始思索生命的意义，决定选择积极的生活态度，做力所能及的事情，在集中营里组织歌唱等各种活动，直到和部分幸存者一起渡过难关，重获自由。
弗兰克尔出狱后，写了一本著名的书《活出生命的意义》，在书里，有这样一段流传后世的名言：选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。
消极，就是把失败、苦难的责任推给其他人，只会怨天尤人，把自己定义为受害者，屈服于困难。虽然这种宣泄一时间可以缓解痛苦，可是不仅于事无补，而且还会把人一直拉向长久痛苦的深渊，越来越消极，离光明越来越远。
一个人从依赖期走向独立期，第一个最重要的习惯，就是“积极主动”。积极主动是从环境决定论、命运决定论手中夺回人生的主动权和控制权，即使是看上去不可能的事，也要坚信只要自己做出最积极的、主动的改变，就能让事情变得更好。
怎样才能做到“积极主动”呢？
第一、在刺激和回应之间，留下足够思考的时间，不要急于下结论。
当一件事情发生时，即使以你的经验觉得不可能，也不要脱口而出给予否定的回应。在刺激和回应之间，至少给自己留出30秒的缓冲期，仔细想一想，把自己从被感性和情绪控制的直觉中拉出来，夺回思考的控制权，然后用理性来分析，给出尽量客观的结论。
第二、用积极的语言，不用消极的语言。
一句话说多了，就变成了人的潜意识，这种暗示会让人不自觉地遵照执行。当你说“我就是这样的人、我这辈子就这样了”的话时，潜意识里已经把自己限定死了，你真的可能再也难以进步。你要多用积极的语言暗示自己，比如说：“我再试试，也许会发现新办法”、“我能变得更好”，这些话会让你获得正能量，不被消极的情绪控制。
第三、减小“关注面”，扩大“影响面”。
人们喜欢关注各种新闻，比如美国大选、气候变化、火山爆发和一些明星的八卦消息等，这些都属于你的“关注面”，可是关注面里有很多东西是个人无法影响的，你即使再关注，也没法改变什么。但是关注面里有部分是个人可以影响和控制的小圈子，这就是你的“影响面”。
个人要学会把自己的时间和专注力用到影响面上，比如：你不能决定北京的房价是涨还是跌，但是你可以努力让自己更有价值，赚取更多的钱；你不能控制周围人的情绪，但是你可以学会自己的情绪管理，增强与人的高效沟通能力；你不能决定未来是坦途还是坎坷，但是你可以让自己有一个好心态，做好当下。
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