在我们生活中，相信大家对于癌症应该都是不陌生的。每天都有人因为癌症而住进医院治疗。而且癌症还是一种非常“狡猾”的疾病。往往很多时候它喜欢悄悄埋伏在人体内，积年累月的潜藏在人们的身体内，等待一段时间以后就突然爆发开来，这样一来，往往会令人毫无招架之力的就病倒了。对付癌症必须要千万小心，做好万全把握，及时发现，及时治疗。
以前流传在民间的有句老话，说的是：“体内有癌，腰背先知。”这句话是什么意思呢？其实这句话说的就是，如果一个人得了癌症的话，或者是体内存在癌细胞的话，一般这个人的腰上和背上首先会出现问题。其实用医生的话来说，这就相当于是在给患癌人士的预警，告诉他们要开始注意自己的身体了，要小心癌细胞的入侵。那一般是我们的身体出现哪些情况才能预示着身体内有癌呢？
首先，出现腰酸背痛的情况，往往就很有可能癌症存在了。我相信生活中很多人都有过腰酸背痛的经历，有些人之所以出现腰酸背痛的情况，往往是因为久坐或者这劳动过度而导致的。也正是因为这个原因，所以一般很多人突然腰酸背痛，并不能引起当事人的重视，以至于最后延误了病情，等到发现癌症的时候就已经是晚期，来不及了。
如果经常出现腰酸背痛的话，多半是因为胰腺癌导致的，当胰腺处的癌细胞转移以后，会对周围的骨头和神经进行损害，这个时候就会出现腰背处的疼痛。而且肾癌出现时也有可能引发腰背疼痛。肾位于腰部两侧，当肾部的癌细胞扩散，也会触发神经，造成腰背疼痛之感。
其次，如果在感觉到腰酸背疼以后就开始长时间休息，但是疼痛却依旧不会因为休息而减轻的话。这样就很大可能是因为癌细胞的存在。有的人当腰背出现疼痛时，就开始卧床休息或者贴膏药，过几天以后就慢慢好转了。但是有的人却不会，这就说明要小心了，很有可能是胰腺癌或者肾癌导致的，此时应该及时去医院检查，避免病情延误。
在我们日常生活中，不仅仅要注意腰背处的异常疼痛，还应该多做一下三种事情，这样才更加有利于我们健康。
1.少熬夜。熬夜虽然不会直接导致癌症，但经常熬夜，会导致精神不振、免疫力下降。有时候熬夜是因为工作压力所致，长时间生活在这样的环境之下，患癌的几率会大大增加。因此要减少熬夜的次数，保持良好的作息，才能有利于身体健康。
2.适当运动。合理的运动对很多慢性疾病和癌症都有预防作用。通过运动，不但能呼吸新鲜空气，缓解身体压力，同时增加多巴胺的分泌，刺激免疫细胞再生，健全免疫系统，对于防癌抗癌具有很好的作用。
3.合理饮食。饮食合理与否对癌症的影响还是比较大的。经常食用腌制、油炸、辛辣、油腻的食物，会给身体造成较大的伤害，时间长了会健康非常不利。
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