小孩爱吃的豇豆做法(用豇豆做个花环保证爱)(1)

一般人做豇豆都是切断炒,今天来个特别的做法

很多妈妈说自己的孩子不爱吃蔬菜怎么办?其实我们可以变换蔬菜的做法,让他们觉得好玩有趣就会愿意去尝试了。

比如豇豆煮熟卷成这样的花形,黄瓜切片做出各种造型,都可以吸引孩子,让他更希望把他们都吃掉。

豇豆不容易熟,我们需要先用水煮一煮,第一软化容易造型,第二可以缩短烹饪时间

鸡肉也可以换成猪肉,做出来一样非常美味,还可以用番茄酱做一个料汁,孩子肯定更爱吃。

小孩爱吃的豇豆做法(用豇豆做个花环保证爱)(2)

豆角酿鸡肉饼

小孩爱吃的豇豆做法(用豇豆做个花环保证爱)(3)

参考月龄

10个月以上

(对以下食材不过敏的宝宝)

食材清单

THE FOODS

豇豆4根

鸡肉100g

鸡蛋液15g

玉米淀粉5g

香菇粉1勺

姜适量

1

鸡胸肉放入姜水里浸泡去腥

小孩爱吃的豇豆做法(用豇豆做个花环保证爱)(4)

2

把鸡肉捞出来挤干水分,切成碎末备用

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3

鸡肉100g 鸡蛋液15g 玉米淀粉5g 香菇粉1勺搅拌成团

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4

豇豆放入水里煮熟捞出

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5

把豇豆盘成这样的花型

小孩爱吃的豇豆做法(用豇豆做个花环保证爱)(8)

6

中间放上肉末锅里两面煎至金黄色

小孩爱吃的豇豆做法(用豇豆做个花环保证爱)(9)

7

定型后加入水煮10分钟左右煮至熟透即可

小孩爱吃的豇豆做法(用豇豆做个花环保证爱)(10)

小小碎碎念

1、肉比较厚时间需要久一点,一定要加水,不然一直煎容易糊

2、没有香菇粉也可以不放

3、鸡肉换成猪肉也非常好吃哦

图文:小小

编辑:Ring

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