山河指我们的国家，已暮指到了傍晚的时候，时间已经是睡觉的时候了这是现代社会繁忙景象中清新安逸的一种生活状态能在傍晚时分就安心睡眠，这似乎已经被现代的人所遗忘的一种能力了，我来为大家科普一下关于山河已暮时已寝安?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
山河已暮时已寝安
山河指我们的国家，已暮指到了傍晚的时候，时间已经是睡觉的时候了。这是现代社会繁忙景象中清新安逸的一种生活状态。能在傍晚时分就安心睡眠，这似乎已经被现代的人所遗忘的一种能力了。
古人讲日出而作，日落而息，过着勤朴、起居工作有规律的生活。太阳出来就去耕作田地，太阳落山就回家去休息。这是一种大智慧。
老祖宗留下的这个日出而作，日落而息的生活方式，包含着道法自然的大智慧。因为无论从天地阴阳转换，还是人体的生物钟的规律来看，日出而作，日落而息都是顺应天时，道法自然的大智慧。
这句话除了包含天人合一，宇宙与万物一体的思想，更符合现代科学的有氧运动理论。白天阳气足，夜晚阴气重，所以，白天适合劳作，夜晚应该休息。
