怎样才能瘦大腿？大腿是非常容易堆积赘肉的部位，也是最难减的部位之一。怎样快速瘦大腿是很多人都关注的问题，下面一起来看看吧
一、经常进行踮脚训练
踮起脚尖，只到大腿酸胀，坚持十秒，慢慢的放下脚跟，每组做十次，每天进行4-5组，很快就可以见到瘦腿的效果
二、多做跳跃运动
在每天午饭前和傍晚，轻轻的做一下跳跃和高抬腿动作，可以预防大腿变粗，增强我们的心肺功能，使血液循环加快。
三、上下楼梯
我们在爬楼梯的时候，不要用整个脚掌着地，要尽量选择脚跟或是脚尖来着地，使用大腿的力量带动我们身体的运动。
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